第一次在《把时间当作朋友》看到这个概念时，只实践也没有向后思考，导致觉得学了没有用。书中说了写时间日志的好处：真正了解自己，真正了解时间，精确感知时间，而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”。
只记录不思考是一个大谬误。
一段时间之后又捡起这个习惯，用Mr time记录时间，时间精确到分。经过半个月的“死撑”，再次放弃这个习惯，理由是没有获得应有的时间感知能力。另外，职业上的事务也并非一成不变，就算记录下来“挤”出娱乐时间，忙的时候，工作完成不了，闲的时候，也不知道如何使用时间。时间记录的本质在于想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”。我没细想，当自己的行为在日程安排上没有规律时，记录便失效。
时间日志应与反思日志同时记录
受身边的人影响，一星期以前开始写反思日志。写日志之前要回顾一天做了什么，如果仅凭大脑想到一条写下一条的方法记录，第二天总会发现前一天少记了什么。于是我改进了方法，在每天的反思日志之前补上时间日志，格式大概是这样:
10:00~12:00 读了《人民的名义》小说
12:00~12:30 吃午饭
(时间+事件)
给予我最直观的几个好处:
1.能回忆起每个时间段的感悟，方便顺序记录。
2.间接总结事件，获得一些新灵感。
3.为自己的目标给出行为修正建议。
记录期间做了两个尝试：调整睡眠时间、设定工作安排。
由于每个人的生物钟不同，有的人习惯早起，有的人习惯晚起。可事情永远特别多，若错过了最佳睡眠时间，就算睡够了精神也不好。通过记录，可以发现自己23点睡，6点起精神最佳；而22点睡，5点起，上午10点后易犯困。
有了适合的睡眠习惯，在工作很多的那些天，工作变得更轻松；也是通过记录，在工作很少的这几天，发现自己上午学习专业技巧效率更高，下午学习枯燥的考证知识记忆力更好。
写日志也需循序渐进
在这个信息过载的时代，我们难免感到焦虑。《小强升职记》里提到三个时间黑洞的来源：超市，手机，网络。它们会永无止境地吞噬宝贵的时间，让我们产生一种错觉，一天24个小时中总会有几个小时平白无故地消失。而时间日志可以忠实地记录下来时间“消失”的问题所在。为了更加完整地体验时间日志带来的好处，可以在每日记录之前，先做几个星期的反思周记。若觉得有好处，则进阶加入时间日志；若用处不大，可无需考虑每日记录。
注:《把时间当作朋友》 李笑来著
《小强升职记》 邹鑫著
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