养生？

写下这个题目，其实有点伪，因为我是个不养生的人。但介于平日听得多了，便写一写。

现代人注重养生，从早晨开始养，吃什么，穿什么，做什么运动都规划得很好。有些人说早上起来要喝多少杯水才能排毒，有些人说早晨要吃什么搭配才能合理养生，所谓的早吃好，午吃饱，睌吃少被捧为经典。凡事都有特例，早上不吃的人大有人在。我表哥的媳妇，云南人，她那儿常年每天吃两餐，早餐11点才吃，相当于我们午餐，但据她说，她们村的人挺健康长寿的，80岁以上老人不少。所以我会觉得早餐不吃可能不大好，但不至于如养生专家所说的十恶不赦。

熬夜是身体损伤的天敌，有人绘了个数据图，一天熬夜折寿多少，长期熬夜又折寿多少，几点到几点不睡导致肝、脾、胃等身体重要功能受损，这道理大家都懂，可是熬夜有时避免不了，特别是一些行业如医院护士，一些企业工厂工人，加油站工人等，但事实不会象专家说那么严重，否则，那些人真的不要命？

喝冷饮不好，没错，但凡事有个度，大热天喝点情有可原吧，要不那些冷饮店，冰棒等产品不就关门大吉了？有些人视之为猛兽，大有一辈子不靠近之势，好象冷饮一吃，整个脾胃受损一空，身体完蛋，过之也。

早上洗澡，阳气损尽。这种说法有待商榷，同样很多职业，比如煤窰上班，早上回家满身汗尘，可不洗吗？当然不主张用冷水，但是用热或温水，让身体清爽干净，何乐不为？据说有些人养成早晚洗澡的习惯，也不见得他们如何不好。

至于早上去锻炼，吃海鲜，大闸蟹，抽烟，喝酒什么的，我觉得都因人而异，不能一巴掌拍死。每个人的身体机能不同，接受外界干扰的情况也不一样，有个朋友父亲，今年85岁了，天天以酒代饭，但身体还是钢钢的。

生活中有些人天天讲养生，这个不能吃，那个不能做，仿佛他是华佗再世，倘若从旁人的眼光看，活着真累！

人一辈子不长，以前没得吃，现不能吃，试想，活着的意义是什么？为活而活？况且人的身体有自愈及抵抗功能，不必太过禁忌。

当然也不是鄙损一些专家的说法，只是觉得用绝对化的语言告诫人们似乎觉得没必要，不能为所欲为，却也不必事事禁忌，自然为之最好。

我总觉得什么什么不能吃反而让身体缺少某种维生素，导致这不好那不好，既然大自然辅以我们丰富多彩的食材，我便觉得什么都可尝试着吃，除非个别与自身相抵触的食品。比如每次吃海鲜就过敏，那就不必吃了。

偶尔在集体餐桌上，有个别人是基本不吃东西的，我崇尚他们的坚持原则，却也不嗤于他们的执念，只愿为了身体健康舒服，怎么都可以。

生死由命这是唯心说法，不相信却也不违抗，知道一些简单的养生方法，肯定是大有益处，可延年益寿，但最终还得尊重自然规律。

诚然，养生或许是需要的，但惜命最好的方式应该是管理情绪，一切委屈，煎熬，痛苦，纠结，愤怒，生气等等负面情绪都可能导致人的身体出现状况，让人的免疫力降低，一个人唯有身、心、灵、达到一个统一和谐的平衡度才有可能让身体真正地正常运行起来。

生命给予我们的只有一次，为了不辜负这一旅程，我们边走边看，取之自然，归于尘土，一切都不刻意。