一个人也要好好吃饭呀。

昨天晚上，有个许久未联系的同事兼老友，发信息过来：

“前几天看你在朋友圈发的照片，感觉你瘦了许多。自从去年你过去深圳后，我们好像也好久没聚聚了，很想念和你一起赶项目、一起熬夜加班、一起宵夜撸串的日子。

虽然，你经常骂我马虎，但那段日子我也确实进步了，现在也成了公司的一个小Leader了。所以，今晚想和你说：谢谢你。

你一个人在深圳，要好好的，常回家聚聚。别忘了，一个人也要好好吃饭。真的，你太瘦了。”

我马上回复“你也是，要照顾好自己。等这段时间忙完了，我们几个好好聚一聚。”

一个人独自在外打拼，突然收到好朋友的一句“一个人也要好好吃饭”，真的很让人感动。

我相信会跟你说要“好好吃饭”的人，一定是最爱惜你的人。可是你明明已经知道了，却并不爱惜自己。

• 01 -

公众号：亲爱的南瓜先生

从广州过来深圳工作，刚刚好一年了，所以今天，算是一个值得高兴的日子吧。

在深圳，偶尔会有一些朋友过来家里，一群人热热闹闹地准备晚饭，各自展示自己的厨艺，好不容易能感受一下久违的温暖。

可是每当人群散去后，依旧还是自己一个人一边默默地洗碗，一边想起在家里的幸福。

这一种孤独，也许只有在外打拼的年轻人才能感受到吧。

每逢周末和节假日的时候，小区附近的商场总是热热闹闹地排起大长龙，而自己却无论如何也提不起兴趣去凑热闹。于是每个周末，我都是慵懒地睡到自然醒，起床后，随便点个外卖就把自己给打发了。

小时候，在老家读书的时候，爷爷奶奶总会准时地备好一日三餐丰富的饭菜，等着我们几个小屁孩放学回来吃；逢年过节，老爸老妈回来老家，也会给我们张罗一桌拿手好菜；中学时，偶尔也会去大伯家里加加餐，青菜牛肉鸡汤每一样都少不了。

工作这几年，爸妈经常会打电话过来问：今天晚饭吃了什么呀？自己煮饭了吗？有一天晚上，老妈打电话过来问，我一边含含糊糊地回答，一边吃着刚点的麻辣烫，喝着超级冻的啤酒。挂了电话，越吃越苦，越喝越心酸。

以前我总觉得，我妈说的那句“好好吃饭”，是很唠叨很啰嗦的。

来来回回，还不是那些话，比如：嫌我一日三餐不准时吃饭，嫌我挑食，嫌我吃的东西营养不均匀。今天嫌我麻辣烫、烧烤、宵夜吃太多了，明天又嫌我下馆子或喝酒太多了。

这样一想，离家来到深圳，对于逃离老妈的唠叨和啰嗦，似乎是一件很不错的事情。

• 02 -

公众号：亲爱的南瓜先生

来到深圳后，真的是那种想吃什么就吃什么，今晚吃烧烤，明晚下馆子。有时候，别说一天三餐了，一天五餐也能做到，甚至有时候一天不吃都可以，吃饭变得越来越不规律。今天吃什么，什么时候吃，完全随性看心情。

不知道是因为长期点外卖、吃夜宵、下馆子，还是整天不按时吃饭的原因，我的胃开始发起了反抗，有时候吃得太少或是吃得太辣，都会闹得人脸色铁青直掉眼泪，一两个小时要跑十来次厕所。

在看了医生之后，我终于意识到，在我随心所欲胡吃海喝的时候，我的胃早已摩拳擦掌，随时准备向我投来一颗炸弹。

我想，无数个和我一样，独自在大城市里打拼的年轻人，都忘记了父母那句“好好吃饭”吧。

以前我挺反感，别人在吃饭的时候，点什么汤啊青菜啊之类的；还有，我之前也老用一些网络上的段子调侃公司的老员工，比如什么老年人办公室必配的养生枸杞之类的话。

可是，在闹了胃病之后，我也开始关注起食物和养生搭配了。

我不会再期待今晚和谁约饭，也不会老想着打开外卖软件随便点餐，更不会每天晚上出去烧烤夜宵或胡吃海喝。一日三餐，也开始变得均衡起来，变得规律起来，我的胃也好像慢慢地恢复起来了。

• 03 -

公众号：亲爱的南瓜先生

我特别喜欢看《深夜食堂》，剧中一个个都市人的生活故事，以及故事里的那股温情，好像隔着屏幕就能渗入到我们平时冷冷清清的生活中来，或许，这就是这部剧深受都市年轻人喜欢的原因吧。

有时候我也会想，如果我的生活中也有像小林薰大叔这样关心我的生活、关心我的饮食的人，那该多好啊。

可是生活中，怎么会有那么多小林薰大叔呢？哪里会有那么多深夜食堂呢？

所以，不要老期望从其他人的世界里得到一点关怀，因为光是管好自己，就挺不容易了，别人哪里还有时间给你关怀呢？

当然，别忘了，这世界上关心你的人除了你自己外，还有两个人，他们比你更爱惜你自己。

• 写在最后 -

公众号：亲爱的南瓜先生

不管你是一个人独自在外面打拼，还是在家工作，记得要好好吃饭，好好睡觉，好好爱惜自己的身体。

不能因为一个人在大城市，或找不到亲朋好友陪伴，就随便点个外卖敷衍了事。

更不能因为一个人住，就整天老干妈拌方便面吃，因为我试过，方便面吃多了，真的会吐的。