十种礼仪动作

十种礼仪动作是：拱手礼、一拜礼、两拜礼、三拜礼、叩首礼、执手礼、推手礼、交手礼、揖礼、鞠躬礼。

　　两种常规礼仪动作是，初相见、敬父母行一拜之礼，朋友同学同事行拱手礼。

　　礼仪动作一览

　　

礼名

动作

适用范围

礼义

拱手礼

胸前拱手，后收，前推

日常礼仪

恭敬，接受，礼让

揖 礼

曲臂，抱手，躬身

常规礼仪

恭敬，给予，接受

一拜礼

臂，拢手，躬身30度

初相见，敬长

恭敬，接受，给予

两拜礼

展臂，拢手，躬身45度，两次

常规大礼

恭敬，接受，报答

三拜礼

高揖至额，躬身90度，三躬

敬天地祖师国

恭敬，接受，报答

叩首礼

踞坐至地，拜，叩首

特定大礼

恭敬，接受，报答

执手礼

双手出，长下幼上，长执幼

行于长幼之间

父慈子孝，师道生尊

交手礼

双手交叉胸前，推出，平示

代孔夫子还礼

推让，给予，示之

鞠躬礼

垂手，躬身，可深可浅

通行礼仪

谦恭，接受，礼让

鞠躬礼（草礼）

臂，拢手，躬身30度

初相见，敬长

恭敬，接受，给予

鞠躬礼（章礼）

展臂，躬身45度，两次

常规大礼

恭敬，接受，报答

鞠躬礼（楷礼）

躬身90度，三躬

敬天地祖师国

恭敬，接受，报答

附手礼

双手附胸腹间，上手男左女右

行大礼前站姿

诚意正心

1、拱手礼

　　在胸前拢手，由前向后收，呈拱手形。向前推，不躬身。

　　视距离远近，可高，不能低于胸。

　　日常相见礼，送别礼。

2、揖礼

　　在胸前抱手，轻于抱拳，重于拱手。略躬身或不躬身。

　　用于日常行礼，敬长上，同学朋友互敬。

3、一拜礼（拜礼）

　　展臂，至胸前合，拢手。男左手前，女右手前。躬身（30度）。手臂随腰部动，头不动。

　　用于初相见，敬长上，行家礼。只行一个。

　　常规大礼。

4、两拜礼（再拜礼）

　　展臂，至面部前，拢手。躬身（45度）。手臂随腰部动，头不动。

　　用于向长上行大礼。一般行一个，叫“拜”。最多行两个，叫“再拜”。

5、三拜礼（再拜额手礼）

　　立定，挺身，庄重。

　　“双手附心。”双手附在胸腹之间，男生左手在前，女生右手在前。叠并，两肘与手成直线。双手表示“与天地合其德”。天德大刚健，大恒久，大信用，大起始。地德大承载，大包容，大丰富，大付出。两德兼备而各有显。显德可以因时因境而变化。

　　“高揖。”双手向前上方推出，推至额头前方，两臂伸直。

　　“行礼（拜）。”头、颈、手臂皆不动，腰部下躬，深躬（90度）。

　　“兴。”起身，双手升至额前。

　　“再行礼（再拜）。”

　　“兴。”

　　“额手。”双手贴向额头，再推出。

　　“三行礼（三拜）。”

　　“兴。”

　　“礼成。”双手复位，至胸腹间。

　　用于敬天地祖先先师，特定场合敬父母，行人生大礼。

　　用于集体行大礼。

　　大礼站着行要行三个，叫“再拜额手”，相当于古代的“再拜稽首”。

6、叩首礼

　　古人因为席地坐在小腿和脚后跟上，叫“踞”、“正坐”，行这个大礼很方便。

　　古人行的最大礼是“再拜叩首礼”。先踞坐下去，挺直身，臀部不要离开小腿，也就是不要跪起来。先行拜礼，行两个。拜礼的动作是，双手在额前揖起，下落，手拜至前面地面，身子随手臂前倾。行第三个礼时，两手下行，分开，手心向上。躬身，手背贴在侧前方地面上，额头叩至地面。第三个礼仪动作也可以双手不分开，额头叩至手心。这三个礼仪动作表示越来越敬。今人可以再拜叩首，也可以只行一个叩首礼。站着行就是“再拜额手礼”和“额手礼”。三，表示多，再多也还是三。

　　只用于特定大礼，如敬天敬地敬祖先，特定场合敬先师，特定场合敬亲生父母辈祖辈，结婚那一天夫妻对拜。不可以随便行。随便行是亵渎礼仪，亵渎对方。

7、执手礼

　　双手平伸并出，晚辈手心向下，长辈手心向上，长辈握住晚辈的手。长辈可以坐着，执晚辈之手。

　　家庭礼仪。结婚时夫妻礼仪。

8、交手礼

　　仅用于生向孔夫子行拜师礼时，师代孔夫子还礼。孔子像上，孔夫子用的是这个还礼动作。双手在胸前交叉叠并，推出，平示。

　　师不能随便还这个礼。

9、鞠躬礼

　　垂手，躬身。鞠躬幅度可大可小，越下越敬。

　　颔首、躬身，长者用于还礼。

10、附手礼

　　双手附胸腹间，上手男左女右。

　　行大礼前站姿，升国旗站姿。表示诚意正心。

　　握手、挥手、摆手、招手、拥抱、起身、鼓掌、点头、躬身、应答、微笑、示请、示让，也是礼仪，属于“仪”、“貌”的范畴。

　　以上礼仪动作看似复杂，而平常只用朋友间平等对等的拱手礼和敬长的一拜礼。对方怎么行，自己怎么还，很简单。

　　礼的规则是有来有往，双向对等、有序有位。对方行礼，必须还礼。无论地位多高，辈份多长，都要还礼，否则就是失礼和无礼。应答、点头、躬身，都是还礼。

　　给天地祖先先师行礼，天地祖先先师不还礼。因为他们一直在对我们“施礼”，我们只是在还礼，报答。

两个礼仪：一个是揖手礼，一个是跪礼

    两个人见面，揖手礼体现了一种尊重，是你对别人的尊重。然后两个人再握手，是表示亲近。所以我认为，推广这个礼节很好。这个是中华文明的精华，但是却让我们丢失了。不过我见过温家宝总理经常用，这个很好。我也在一些场合使用过。比如我在一些聚会中和别人见面，来晚了，做个揖手礼，表示下歉意，表示下对朋友们尊重，这样的效果很好。每个人都会遇到这样的场合。所以，我建议推广

    再说跪礼，好象被视为侮辱人格的方式而被新中国所不提倡。其实这个是太片面的看法。在很多地方的农村，亲人去世送别依然用跪礼。当下葬完亲人，每个晚辈都会在坟前下跪行礼。所以，跪礼不会在民间废除，关键是你给谁下跪的问题，为什么下跪的问题。上学的时候有一次我坐火车回家，在火车站，一个小孩子要给我下跪要钱，我马上拉住他，给他掏了一块钱，我对他说，你要记住，除了你的父母和长悲，你谁都不能对他下跪。给父母下跪，是对父母养育之恩的报答，为什么就不能跪呢？透露点个人隐私，我大学毕业那年，在去工作单位之前的夜里，和父母说话，在表达感谢父母养育之恩的时候，我给坐在床上的父母下跪磕了三个头。

    我想向我的同胞们说，给自己的父母下跪，给自己尊敬的老师下跪，这个不辱你的人格。这个是对父母，对师长的爱戴和尊敬。