幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～05～袁群芽#

20170723（35/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

          做瑜伽

          坚持实修打卡

          坚持每天做家务

今日3朵玫瑰

做瑜伽，实修打卡，阅读

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务

【幸福金句】一个人必须停止内在的噪音——外界的噪音我们控制不了，也没有必要去停止它。但我们能够停止内在的噪音。一旦内在的噪音停止，宁静安住了，外界的噪音就再也不是问题了。你能享受它，你能生活其中，真正和自己在一起，透过宁静去看见去聆听去连接外面的世界。

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                              女儿夏令营的这几天，二人世界，虽然没去看电影（因为没喜欢看的电影），每天一起吃饭，一起傻傻的看电视，一起新家的装饰，一起看女儿前方发来的照片，视频，一切都那么和谐，今天上班等待女儿回家✌️