幸福实修让自己和自己更贴近
早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-03-李思娴－杭州#
20170926
【幸福三朵玫瑰】
早起 完成
读祈祷文
打扫卫生
今日3朵玫瑰
做一次冥想
读祈祷文
陪孩子玩一个小时黄金时间
【幸福实修30天目标】
养成早睡早起的习惯
养成做家务的习惯
祈祷文会出口就来
【幸福金句】
沟通的效果由对方决定，但由自己控制，
【觉察日记】
睡前给儿子读祈祷文，没几句他就说这个不要听，还是讲故事吧！我当时有一种暴殄天物的感觉，但是很快就心里过去了，然后开始讲故事，声情并茂地读手机里面的故事，一个，两个，三个。儿子说要讲三个故事，讲完三个故事我又开始读祈祷文，还同时摸摸儿子的背。我很在乎一旁的先生他会什么感受，会否定我这个行为吗？还好，到儿子睡着，读完好几遍他都默然。我每一遍读的过程中都比上一遍要自然，内心更流动！大概第四遍的时候，我自己开始流泪，感觉这份爱好深，好明，好温暖，好喜欢，但我没有让孩子知道我在流泪，读的声音虽然有哽咽，但不会太明显。儿子睡着了，我心安了。
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1、提升孩子的情绪敏感度。让孩子正确认识各种情绪，说出此时心里此刻真实的感受。 2、向孩子坦诚你的情绪...
本文标题：孩子的感受既坦诚又快速反应
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