2019-02-15

【《奇特的一生》·Day14·利用“时间下脚料”（3）】 这是“崔律精时力之100天挑战《奇特的一生》阅读”系列，今天是2019年2月15日。

一、原文： P64 （柳翁自述） 我在苏联植物保护研究所工作的时候，常常出差。一般我要带一定数量的书上火车。如果是长期出差，我就把书打成邮件，寄到某地。带多少书，根据以往的经验来决定。

我在一天之内是怎么安排读书时间的？清早，头脑清醒，我看严肃的书籍（哲学、数学方面的）。钻研一个半到两个小时以后，看比较轻松的读物——历史或生物学方面的著作。脑子累了，就看文艺作品。

 在路上看书有什么好处？第一，路途的不便你感觉不到，很容易将就；第二，神经系统的状况比在其他条件下良好。

 坐电车，我看的不是一种书，有两三种书。如果是从起点站坐起（例如在列宁格勒），那就可以有位子坐，因而不仅可以看书，还可以写字。如果电车很挤，有时候只能抓着扶手杆勉强站住，那就需要小册子，而且要比较轻松的。现在列宁格勒有许多人在电车上看书。

 二、我的阅读日志：

（请写在这里）

原文片段讲述的是柳翁出差时的时间安排，他会根据出差时间的长短带上相应数量的书籍。

在一天之类，根据大脑的状态来安排读书时间，头脑清醒时，看严肃的书籍，过了一两个小时，看轻松的读物，很累的时候，就看文艺作品来调节。

柳翁总结了在路上看书的好处，一是可以转移注意力，忽略路途的不便；而是有助于神经系统的状态达到比较好的状态。

看到这里，我联想到了我自己每天上下班做公司的班车通勤，最近换了车，同事们都在抱怨换车后，坐得很不舒服，简直像坐过山车一样。而我因为有习惯上下班通勤路上听书或者听音乐，所以，基本上我是没什么很大感觉的，另外，听书也让我的神经系统的状态会比干坐着好很多。

柳翁在坐电车的时候，准备了两三种书，随时根据坐车的情况进行调整，如果是坐着，就可以看书写字，如果是站着，就读小册子。

结合柳翁的经验，我对自己每天上下班2两小时的通勤时间安排如下：

1、准备4种听书内容：

（1）得到上购买的《武志红心理学》

（2）得到上每天听本书

（3）崔律师父的线上课程

（4）轻松的音乐

2、根据大脑的状态选择听书的内容

（1）清早上班，大脑清醒，精神状态良好，听《武志红心理学》或崔律师父的线上课程

（2）下午下班，比较劳累，在得到上每天听本书找自己喜欢的文艺作品来听，或者是轻松的音乐。

三、崔律的阅读指引：

 从本段里可提炼出来的时间管理利用规则是：

1、根据过往经验来准备书籍，并预算读书的时间；

2、根据大脑的状态安排读书的内容；

3、根据外在条件来匹配读书的形式。

总得来说，就是根据内外条件匹配合适的读书计划，力求达到最优的效果。