2019.02.22 星期五 漳州多云
【早睡早起】昨晚22:45睡，今早4:43起床。
【学习】1.学习《赖国全学说集》；2.企业微信群文字课程学习；3.育心进泥之家YY语音频道语音早课：华桂玲老师【史记系列之汉武帝】。
【读经长智慧】
读经人：果果，泽楷，沚渝，孜彦，果果妈妈
读经内容：
《易经》夬卦第四十三、姤卦第四十四、萃卦第四十五；《唐诗三百首》72；《增广贤文》七；《新概念英语》Lesson 67。
果妈自己读经内容：《黄帝内经》上古天真论篇第一、四气调神大论篇第二、生气通天论篇第三、金贵真言论篇第四（3）。
果妈、果宝复习内容：《易经》坤卦第二10遍 ，累积30遍。
【养生.锻炼】抡胳膊200下，闭眼金鸡独立三分钟，蹲墙64下，散步二十分钟。李忠民代餐粉换食，第8轮第3天。
【每日自省】：用心爱家人
【生活随记】
今天是李忠民代餐粉换食第3天，三餐每餐一包代餐粉，早上和中午是通用粉，晚上是肝胆经络调理粉，这次的换食全程都没有觉得饿。说明春节累积的油水不少。今天称了一下体重，是少了三斤。加上复食三天，应该还会少1到2斤。就算过后再反弹一两斤，也是标准体重了。
上午私聊了部分家人，一个上午的时间很快就过去了。下午在群里分享了上周六参加博物馆元宵节活动暨读经班活动，然后整理成文档，发布到了公众号上面。
今天对微信公众号文章排版的摸索，又有了一点进步。相信下次会做的更好。
最近都比较能静下心来做一些具体的事情，虽然都是小事，效率也不高，但每天有坚持去做，就是进步。微信公众号文章的排版发布，从刚开始的一筹莫展，不知从何下手，到现在稍有眉目，也从中体会到了用心做事，每天进步一点点的乐趣。
因为两年前有摸索着在微信公众号里发布过一篇文章，所以现在学习起来就不算很难。想起了一句话：世上没有白走的路，每一步都算数。感谢所有的遇见和经历！
体会用心做事，每天进步一点点的乐趣
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