在快节奏的日子里，大家有感觉焦虑 压抑无聊 ...日子过的很糟糕，那么我们怎样才能把日子过的有滋有味呢！我们可以在一下6点实践中就会把日子过的我们想要的样子.
第一点 少想多思考 我们不能把想和思考混淆了哦 人在想多时候大脑是松弛的心情是愉悦的 而思考是动用了逻辑思考能力，所以逻辑性不好的朋友平时多多思考.
第二点 每天来些小革命 给自己列出革命清单。哪些可以提高 哪些可以改变 哪些需要坚持 比我有点胖需要减肥 每天晨跑5公里 吃饭细嚼慢咽只吃7分饱 一个半月瘦了8斤 所以每天进步一点点坚持带来大改变.这也是保存喜悦幸福的秘诀哦
第三点 美妙的平衡 什么年龄段做什么事 与之相配合的事物
第四点 让自己从容1小时 每天给自己1个小时做自己喜欢的事 可以陪父母聊天1小时 可以花一个时做个精美的早饭 也可以自己独处放空自己.
第5点不止分手需要体面 你我们生活中处处都需要体面 如做公交车吃早饭 马路上丢垃圾 做地铁的坐姿 因此我们做什么事都要考虑到别人
第六点 注意不好的微习惯 要想你成为欢迎的人 我们一定要改掉微习惯 比如大声说活让你感觉不礼貌 和别人交谈中长玩手机 让别人感觉你不尊重她 等等
今天就分享到这里 这6点也是我要学习的 极致践行 加油
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