2017.6月份很荣幸通过男友介绍了解了易效能叶武滨老师，让我对时间管理有了重新认识。2018.1.16-17也很庆幸参加易效能189期北京线下培训课，为期两天的课程让我收获满满、收益很大，通过跟叶武滨老师一起操作相关软件和理论课程让我豁然开朗，还有跟6组人员线下一起监督、鼓励、践行让我每天过得很充实。感谢易效能叶武滨老师影响我们，感恩189期同学特别是6组家人们的一路陪伴。
为期90天践行已经过去了14天，这14天我都有每天小组群里打卡、写晨间日记、时间打卡、坚持每天吃3个青蛙、这些我都会用印象笔记记录。群里伙伴们分享有用的知识我都会保存在印象笔记里面并命名。
本月关键词：跑步、早起、早睡、一日三餐、keep。
2018年 年度目标里面“涨薪”已经完成。
本月重要事件：
1.叶老师时间管理线下课
2.买到了回家机票
3.用系统导工资表
4.月上旬主播工资全部发放完毕
5.新一批公对私名单已经通知2.6之前签完
6.滑雪了
7.周检视得到大家赞赏
检讨青蛙：基本完成、小部分数据未完成
8.易效能189期开会、小组开会都有参加并也有进行分享
本月小进步：
健康：每天早起（5-6）早睡（22.30-23.00）一周跑步15km 一周keep3次 一日三餐 每天5杯水 吃水果
社交：跟高中好朋友聚会、跟离职的好几位同事聊天、吃饭
工作：安排好放假期间为期20天的工作内容、处理好工作中紧急事件、小组会、189期开会都有积极参加并分享
生活：把乌龟、绿植都安排好让同事帮我照顾管理、多陪伴2月份出国的男友、一日三餐、每天生活很充实开心有节奏
家庭：已经购买了过年回家的飞机票 、跟爸爸通话并说了几号回家的喜事
反思：
1.本月中早起打卡、写完晨间日记以后还会在睡一会大概在8点左右起床，早起锻炼没有实践好
2.周末会偷懒打卡以后就会睡到自然醒 整个人状态懒散
3.看书没有实践好，虽然买了好多本书 但是效率不高质量也不太好
2018.1 月检视 北京
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