暑期在给女儿报游泳班之前，有位妈妈问及是否有成年人的班，勾起我也想学游泳的念头。后来没人在群里说起，假期教练们都是很忙的，也不会在乎几个大人要不要学，主要是小朋友的班居多。这个念头也就搁置了。
恰逢之前我生日快到了，而且自己还给忘了生日这件事，于是想到报个游泳班当给自己的生日礼物了。在询问教练是否有私教团，毕竟一对一太贵，教练回复没有时，有一点犹豫要不要学时，教练给了三百块的优惠，而又临近女儿周末休息2天马上又要上课了。下定决心就当自己的生日礼物报名开始学习了。
01 如何让自己下定决心
很多人做事情跟我一样，总是容易纠结和左右摇摆，有时候是纠结于价格与价值是否匹配、有时候纠结着担心自己做决定后与自己的预期不符，不做决定嘛又后悔错过。总是会让自己陷入这种内耗的状态之中而又无实际意义。做一件事情如果犹豫不决，找一个能让你确定下来的理由，然后去做就是了。哪怕这个决定最后是错误的，也要承受其结果，毕竟哪有十全十美的人生。而如果总是犹豫不决，只会让你一事无成，徒增烦恼而已。
02 不要在意别人的眼光
放眼游泳池内，都是小朋友在学游泳；成人基本都是会游泳的在水里或者是陪小朋友在水里玩，学游泳的大人似乎也就我了。
作为从0开始的初学者，肯定是必须和小朋友一样从憋气、漂浮、换气等基本动作去学、也要让教练手把手的教动作、还要趴在岸上做手脚的分解动作。。。一个人趴在池塘边做手脚动作或被教练拉着手脚做动作时确实感觉到特别的尴尬，总感觉别人在盯着看似的，越是这样就越缩手缩脚的做不好动作，不如用豁出去了反正游泳池除了教练也没人认识你的心态去学，想象自己像一条鱼一样在水里放轻松，学起来就很快了。
平时在工作生活中亦如此，我们内心总容易上演各种假想的戏码，在意别人对自己的看法或态度，而其实别人根本就没当回事，都是我们自己的心理在作祟，做好自己就行别想那么多无用的。
03 将压力转化为学习的动力
我们无法做决定的另一个原因，是不想给自己太大的压力。人是最懂得趋利避害的，一旦做了决定没有达成，可能伴侣或朋友会嘲讽，也可能会自我责备。但是，如果将这种做决定后的压力转化为动力，反而能提高自己的学习能力。
我参加了几期早起阅读营，一方面想督促自己每天早起，另一方面早起跟大家一起阅读锻炼自己专注阅读的能力以及阅读后复盘的能力。而做这些也是想多一个锻炼写作的方式，将想锻炼写作的压力转化为每天早起阅读的动力，通过写复盘也间接的积累和锻炼写作。在这个过程中，不仅能养成坚持早起的好习惯，也坚持了阅读和写作，我相信，只要不断坚持，自己这方面的能力会慢慢提高的。
成年人技能学习要变得简单，需要的是坚定的决心、正确的方法、以及持续的坚持。
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