每天抽出一点时间，练一练八段锦，不分男女老幼，有百利而无一害。而且，八段锦要求练习的地点也不高，时间也不挑剔，随时随地，而且，八段锦在我国流传甚久，是广大群众所喜爱的一种运动形式。我就喜欢上了八段锦。
八段锦分八个动作，各动作连成一个系统，能锻炼全身。
第一式：治腰疼、背痛、头痛、夜间盲汗、感冒发烧等。
第二式：胸痛、大小便不通、疲劳、大腿无力等。
第三式：脾胃不适、四肢疼痛、消化不良、增强免疫系统功能等。
第四式：肩头僵硬、落枕、疲劳、活动脊柱。减压安神等。
第五式：肢体麻木、手脚抽筋、偏头痛、青春痘、流鼻血等。
第六式：肠胃不适、生理痛、痔疮、膀胱无力等，
第七式：腹泻、腰疼、改善肺功能等。
第八式：落枕、腰痛、眼睛红肿、肌肉紧绷等。
每天抽出一点时间，练一练八段锦，不分男女老幼，有百利而无一害。而且，八段锦要求练习的地点也不高，时间也不挑剔，随时...
..这个#三点头倒立会比头倒立难一些，是因为撑地面积比较小，没有头倒立中小手臂撑地面积大。若手臂、核心控制不好，很...
如果运气不好 不妨试试勇气
npm install 报错，不妨试试这个命令
想试试CoreMl的同学可以看看CoreMlDemo如果你用够了FMDB或者CoreData，不妨试试realm ...
担心衣柜板材不环保？不妨试试这样的衣柜
亲爱的哈利波特，您好： 今天我读了《哈利·波特》第二十五、二十六章。这两章讲了第二个项目。自从你第一关险过，拿到了...
近些年来，修炼打坐的人愈益多起来。讲究静养的人，对这一方式当不陌生。 从字面上看，“打坐”的意思是“就坐”或“静坐...
还记得什么时候谁对你说要放松吗？ 还记得什么时时候你第一次自己对自己说要放松吗？你放得松吗？ 我第一次发现到自己的...
很投入地写了一篇自己还算基本满意的文章，可是平台似乎不太买账，愣是按在出口往死里“安检”。 我是跟他们较劲，还是跟...
本文标题：不妨试试“八段锦”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ixuigktx.html
网友评论