A1：还记得上次做自我介绍是在头马俱乐部，是在演讲之前做的一个简短的介绍，大概有半分钟，我是这样介绍的：
大家好，首先给大家说一个词语，“真诚”倒过来”“诚真”，我就叫陈真，就是电视上热播的电视剧精武陈真，霍元甲的徒弟。
根据R的部分提出的三步骤，我的介绍除了让别人清楚的知道我的名字外，其他什么影响也没有留下，主要表现在：1、没有展示出自己的缺点、劣势，使人影响不深刻。2、无优势的部分，没有客观的展现。3、行文的主干和枝干都没有，显然不丰富。
A2：假设本次训练营结束要与人分享并介绍自己，运用R部分的三步骤，我会做以下自我介绍：
大家好，你们知道吗？我的名字特别好记，我就是几年前电视上热播的电视剧：“精武陈真”的陈真啊，霍元甲是我师傅，（此处是不是应该有掌声呢？）当然，我没有那么厉害啦，只是同名同姓了。因为这个名字，我已经习惯了别人叫我霍元甲的徒弟了，见面前总少不了笑场。
15年我毕业，为了感情来到重庆，单纯的我，以失败结束令我痛苦的恋爱，因为我总是活在自己的想象中，我的精神状态不好，没有朋友，没有学习的伙伴，不好的状态下，什么都不好, 很显然自己不自信。（首先：展示自己的缺点、劣势）
因为我去年的经历，使我成长了，明白要学习，单纯善良的我，非常幸运的结实了很多的导师和朋友，外向的我，特别爱交流，善于表达，所以我在今年的10月份加入了头马演讲俱乐部，充满正能量的我，总是少不了运动跑步的，所以我加入了人和的夜跑团，最爱古琴的我，现在正在学习当中。为了改变自己，寻找方向，我一直寻找，所以现在正在拆书帮里面进行三十拆，因为来到拆书帮，我又认识了更多的优秀者，促使我不断追求学习，还有一个良好的学习氛围，非常的感恩我生命中遇到的人，因为我愿意从内心的那个自我去改变，所以我变的更加自信。（客观表现优势）
现在的我，像重生一样，做更好的自己，不断学习，充实自己，提升自己，现在从心改变自己，从身心灵去提升自己的境界。我相信真心付出，便会有成长。我想每一个人，都要活到老，学到老，尤其是女性，女性是一个富裕爱的象征，所以要要求自己学习。（加深印象）
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