每日7项精进

清晨做下面的2-7项  白天向优秀的人学习，晚上整体总结

1、超常努力 （清晨4点起，晚上10点前休息）

2、谦虚（听电话录音）语言、语气、思考的原点

3、反省（三次）每日改进三点

4、感谢（十次） 活着就要感谢

5、利他（事事）  基于利他做事

6、第二方案（事事）   凡事有第二方案

7、健康（指标）体能、内循环系统、坏指标改善