专注获得成就感

成功或失败，有时候就是激励人类向前发展的动力，现实生活中，可能没有真正的成功，也没有确定的失败，大多数和成功与失败都没有关系。

如果是这样，那么专注就成了生活的奢侈品和不可多得的幸福源泉。其实成功和失败如果有，那可能是最终的定义，而这个过程当中的成就感是时时都会有的。成就感不是成功和失败的标志，也并不是成功或者是失败的必然条件。

成就感是内心的一种充盈和丰满状态，这种感觉来自于当下的专注，不管专注的投入什么，都是心无旁骛的沉浸式体验感。这种感觉特别美妙，无关乎金钱，身份，地位和一些别的外物，是对人之所以称其为人的高级赞歌。

人人都能体验生活中随时存在的成就感。如果忘记薪水，忘记阻力，忘记一切困难，去全身心的投入工作，把所有的智慧都放在工作里，用平和的心态积极的行动，去捋顺工作当中所有的混乱逻辑关系，认真思考每一个字，巧妙解决每一幅图，踏踏实实完成每一个细小的节点。每完成一项心里都会莫名的愉悦，尽管没人赞美，看上去也毫不起眼，但是对结果非常满意。

专注本身就能产生愉悦感，这种愉悦感屏蔽了注意力以外的所有事情。类似于全心全意，而不是三心二意。

比如在一个午后的阳光里，坐在阳台的摇椅上，专注的去读一本书。或者在长长的站台上，专注的等一个人。又或者远离手机，坐在餐桌旁专注地吃一顿饭。或者在公园的长椅上，什么也不想，专注的晒太阳。专注的做一件事，会让内心得到净化，干净的心往往是平静而幸福的。

现在的沉浸式话剧表演，就是通过各种手段和方法调动观众和演员互动式参与模式，专注的观剧，专注的表演，将两者合二为一，最终实现沉浸式专注愉悦感。

那样的表演不设座位，观众和演员都在舞台上，或者说没有舞台，那只是一个表演场地。演员在中间表演，观众在边上围观。实际上观众也置身于舞台间，随时都可能参与其中的表演，也可能在演员的引领下，随着剧情的节奏参与其中，自己也是剧中的一份子，也是剧中的一个角色，看是剧中人，实是作观者。甚至往往许多的结果都是由观众来决定的，所以很多人沉迷其中，就像只是一出戏，这种全身心的体验感说是沉浸也好，专注也罢，如果你感受深切，成就感就会不约而至。

其实人活着，就是一种体验感，这种体验感必须专注投入才能体验到活着的快感。

我们专注的走路，专注的开车，专注的工作，专注的学习 ，把精力心力都投入在当下的生活里，体验每一种热爱带给我们的美好，也感受每一种不得不需要面对的艰难。

人生没有那么顺畅，总是阴霾刚过去，暴雨又将至。但我们能怎么样呢，是固执地站在雨里被暴雨冲走，还是在阴霾里放弃自己。如果什么都不能做，什么都不想做，不如站在雨里赏雨，专注地听雨。听雨声敲击心扉，听雨水洗刷心灵，听那磅礴的歌声，听那远方的呼唤，看自己被雨水湿透，看近处的雨景和雨里的一切，不都在专注于与雨的相遇么，那些安宁，静谧都在雨里在专注里沉淀。

专注就是塀弃所有的成见和偏见，只专注于对事物本身的研究、探索与发现，这是一个奇幻之旅，会发现存在即合理的多种解读与实践。

如果看见一个人正沉浸在当下的事里，那就一定别的什么也听不见，什么也看不见，除了沉浸的内容外。请不要去打扰别人，因为那时此刻没有耳朵也没有眼睛。别有任何误解，因为别人的心根本就不在你这里 就算你在身边别人也视若无睹。

那时，他们往往是面红耳赤，冷暖无知。至于为何会有这样的临床表现，可能是因为集中用脑过度，血都集中于头部，脸面上的血液充盈，所以脸就容易红脸。红脸最美，因为专注，所以不挑毛病。

这是当下此刻的专注。但我们大多数说的专注指的对一件事长期坚持的持久力和可持续性，这是比较难以实现的。

每天坚持做的一件事，到每年每天坚持做的一件事，以至于几十年每天坚持做的一件事。这是长期持续不断的专注，需要太多的心力，毅力和坚毅不拔的意志力。

但是不管想坚持多久，那只是一个美好的愿景。如果每天能专注于当下，那持续的一天又一天，一年又一年也就形成了惯性。

可是我们很多时候都是走着走着就放弃，做着做着就分心。我们有很多理由来解释为什么不能专注，心为什么可以形成三心二意，为什么在做这件事的时候，同时又可以想到那一件事情。我们的心总是那样容易跑神儿，跑了就不那么太累。但是我们却不想跑回来，因为专注太费脑。如果脑细胞本来就不多，玩起来一心一意，全心全意，就真的有点强人所难。

但尽管如此，专注还是充满了诱惑力和无穷的魅力。许多人全身心的投入在当下的分秒里，体验生命中转瞬即逝的美好和一旦逝去就不再回来的时光。我们专注于此，是想让看得见的时间都能在我们的生命里有所印痕，那些痕迹可能来源于我们能感知到的哪怕一秒一刻的毫无世俗评判的欢喜，来自心底那份不游离的精神聚集的专属通道，这个通道通向脑间，形成愉悦的成就感。

如果哪天对生活没有了感觉，对人世不再怀抱热爱，不妨试试专注，很专注的去寻找那种没有感觉的感觉，没有热爱的热爱。如果能找着，不管是什么，终将获得成就感。如果不能找着，什么也没发现，那就是在用专注诠释什么是毫无意义，这也是一种成就感，因为找到了答案，那就是没有答案。