你可以选择变得更好

要记得提醒自己，不是自己不够好，而是自己还可以变得更好。

当你能够看到祖先因为生存的需要而内置在我们基因里的比较程序时，你就会明白，你今天之所以要做得更好，并不是出于生存的需要不得不跟别人比，而是你选择让自己变得更好。

这样，你就能从无形的压力中解脱出来。当你内心平和时，幸福感自然而生。

我们总以为幸福来自外在，所以汲汲营营去追求物质的丰厚。却不知，物质是生活所需，追逐物质并不能让我们的幸福稳定持久，真正的幸福快乐来自我们内在的丰盈。

我们要不断提醒自己，察觉和意识到这一点。