昨晚睡前没有看书，躺下后不由忆旧，想起的竟然从小到大忍够了气，又无处诉说无法发泄隐在心底还未融化消散，邻居大妈的，同伴的、父母的，丈夫的、领导的、小鬼的陌生人的等等，很多很多。过去本如梦如幻，如泡沫如影子，如露如电，如云如烟，早已化为虚无，不复存在了，可记忆却把你带到那里，重新体验那些痛苦的经历。
所以关注自己常常反而是伤害自己。何必回想不痛快的事情呢？
走进大自然，感受四季多姿多彩的变成；看动物故事，关注人以外的其它生物的艰辛与快乐；读读唐诗宋词，关注古人的悲喜人生；刷刷历史剧，关注一下人类斗争前进的艰难航程；读读名家著作，了解他们对世事人生的真知灼见⋯⋯总之，不要把注意力投向自己，而应投向自己以外的世界，这样更有利于自己的身心健康！
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