今天突然有所思。回想起来，之前有一段时间一直一蹶不振，找不到生活的动力和乐趣，做事情容易放弃，动力不足的那种状态将自己团团包围，也困于一直找不到原因，在这种困顿的状态中度过了二十多载。
由于自己不仅有这种负面情绪，还有一种莫名其妙的好胜心，很多时候仅仅只是想到这个阶段，远远没有做到一说，这也让我处于一种痛苦焦虑之中。信心也是日渐全无，一直做到心中的那个自己，离那个理想中的自己也是越来越远。
通过看脑科学的一些资料，我了解到人脑的一些机制，人在渴望一些事情的时候，想象渴望的事情的时候，大脑会分泌一种物质，名曰：多巴胺。这种物质会让你感到愉悦，动力十足。
那为什么不充分的利用这种物质呢？为了摆脱那个一直自制力不足，意志力不足的自己，为了去一点一滴的铸造那个心中的那个更好的自己。
有的时候自制力不足，就是因为自己把理想太丰满了，现实却是骨感的，都知道谁都不能一口气吃成一个大胖子，但是我就是不愿意一口一口的吃。曼巴精神就是以结果为导向，一点儿一点儿的夯实要达到这个结果所需要的过程，你需要做到哪些才可以成功，你就去做那些事情，做哪些正确的事情。
实际上这也是一种做事情的思维方式，思考问题的时就在大脑消耗能量，这种方式会让自己有种被吸干的疲惫感。当你可以运用一些方式让自己大脑处于一种兴奋的状态时，或者你告诉自己这样是对自己成长有帮助的，间接的就说服了自己，这也相当于缓解了这种疲惫感，这样一步步的突破自己的舒适区，让自己养成深度思考以及专注的习惯，久而久之这将使自己表现于常人不一样了。
这也同样让我认识到，体验的重要性，只有你体验到那种快感了，达到高峰了，你只有经历了，当你渴望再次达到那个状态的时候，你的多巴胺分泌的会更加的旺盛，动力也异于常人。这也是一组非常完美的正循环。这和说话，写作，圆场的体现如出一辙。
体验的重要性同样让我感受到冥想训练的重要性，增强自己对生活的正确敏感性，提高自己注意细节的能力。
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