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2019-07-16生命很精彩,每天不一样

2019-07-16生命很精彩,每天不一样

作者: 影子_love | 来源:发表于2019-07-16 17:51 被阅读0次
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今天是2019.7.16 星期二  雨转晴

就寝☪️22:30起床6:50

地点:成都

昨日午休30min

时间管理的基础是精力管理。

知行合一

野心不能成就你,爱好才可以

自律是通往自由的最佳途径

【今日3只】

1.家庭:整理

2.亲子:取眼镜

3.学习:数学

4.工行办事,同时教会小朋友转帐

第一个90天目标】

1.每天10000步;

2.坚持✊易效能12小习惯:

易效能12个好习惯(用图标帮大家记住)

.早睡早起;

.写晨间日记;

.阅读;

.运动;

.随时收集记录事务到清单;

.每天查看与检视清单;

.用番茄工作法专注工作;

.要事第一的原则吃青蛙;

.定期整理;

.健康饮食;

.冥想;

.每天感恩。

坚持--要事优先&番茄工作表;

强化--(自身整理&物品整理)每天五分钟物品整理,自己护肤。

3.亲子:每天坚持1h深度陪伴孩子游戏& 阅读,每周一天家庭日。

户外运动或烘培

共同学习

4.梦想构架。

5.练字第5本(5/10)

6.阅读纸质书(2/10)

《道德经》、《素心映照》、《读懂金融学一本就够》、《总有一种柔软,让人生坚定从容》

7.娱乐电影:6/10

飞驰人生、流浪地球、芳华、大黄蜂、疯狂外星人、爱宠大机密2

狮子王

8、挑战半马

9、学会吉他

【昨日收获】

1.亲子:陪孩子一起看电影狮子王,超级喜欢里面的主题曲。

2.吉他学习60分钟,慢跑36分钟。

3.重听喜马拉雅叶老师100讲(58/100),学习道德经第56章,谢谢倩妹引导。九段学习第3段。

没有记录就没有发生。

4.家庭:烧了子姜魔芋鸭,虽然每天早上7点半出门,回家都中午快12点才买菜,但是一天三餐再忙都要用心对待,看到家人吃的开心,内心就蛮知足的,感恩当下的生活。

【昨日反省】

1、无,感恩家庭快乐的氛围。

1.早清单:

- [x] 早起

- [x] 阅读

- [x] 晨间日记

2.晚清单:

- [x] 护肤

- [ ] 早睡

【感恩分享】❤️

生命很精彩,每天不一样!

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