学会放下

        每次去武夷山看"印象大红袍表演"，被宏大的场面和精美的表演所震撼，然而印象最深刻的还是那句，“今天你放下了吗？"

        一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。他说：我放不下一些事，放不下一些人。和尚说：没有什么东西是放不下的。他说：这些事和人我就偏偏放不下。和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。 和尚说：这个世界上没有什么事是放不下的，通了，你自然就会放下。

        前些日子生病住了院，感叹身体健康，才是一切的前提，回家之后，每天坚持做广播操，泡茶养生，然而才没过多久，又恢复了原本的模样，为繁琐的事而焦虑，本该有的锻炼和养生又中断了，心里总是挂着一些人和事，自寻烦恼。学会放下，并不是一件那么容易的事，必须在心里不停地争斗，时时提醒自己，今天你放下了吗？