早起其实可以多做很多的事情。这个道理是我在步入中年的时候才悟到的，很迟了。有的人从成年后就已经培养了早睡早起的习惯，健健康康地生活。时间给予每个人都是一样的，是最公平的法官。然而，每天早起两小时，感觉一天就多了两小时。这个两小时真的可以做很多的事情。
事事都宜早安排。每天6点40分就已到办公室了，整理一下这一天或最近要处理的工作，让自己提前一些、从容一些。
早起可以健身。不起早不知道，一起早发现还有这么多不要睡觉的人。差不多就是这样年纪的人聚在一起打篮球，也是很有趣的一件事。2017年暑假，每天早晨都去家附近的公园打篮球，从而结交了很多球友。原来打的少，膝盖如果没有活动开真是受不了。近期打得多了，竟然发现膝盖也没有这么痛了。看起来真是要多运动。下半年一直在坚持，体检下来身体的机能似乎好了一点，特别是有些指标都降下来了。当然还有一些其他指标还没有变化，还需要继续努力。
这样的例子有很多，最出名的应该是篮球明星科比、香港富豪李嘉诚，他们在这方面给大家做了很好的榜样，教我们如何更好地使用时间，做时间的主人。当然他们都是伟人，我们都是平凡的人，不能同日而语。但是，平凡人早起也有平凡人的快乐。
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本文标题：早起的好处
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