因为疫情，最近八九天，没有出过门(也不能出去)，年前定的计划，真真切切被打乱，原计划的跑步搁浅，孩子们的户外活动(锻炼)也不能执行。刚开始的三五日，太过放松，也太过安逸，但却头晕脑胀，常有一种负罪感，一天就这样地过了。
后来想，不能够这样。虽然不能做户外的事，家里运动也一样。早起还是要继续，书还是要读，写作还是要写，陪娃还是要认真陪，情绪还是要稳定……
所以，今天做了，虽然没以往那样好，但还是做了
1.早起4:00 但躺在床上看书
2.运动 6组开合跳35分，波比跳20个5分钟
3.阅读 50页
4.写作200字
5.情绪非常好(今天做的最好的一件事)
6.睡觉前与孩子们沟通15分钟(时间有点长，明天缩短)
大家好, 我是阿萨。 复盘相信大家都听过。日复盘，周复盘，月复盘，年度复盘，工作复盘，项目复盘。生活中时时处处都会...
导读： 1、什么是复盘？ 2、为什么要复盘？ 3、复盘盘什么 4、如何做好复盘 01 什么是复盘 复盘，本是围棋术...
说到复盘，现在特别流行，日复盘、周复盘、月复盘、演讲复盘等等，为什么要复盘？有句话是这样说的：没有复盘的人生是不会...
一、复盘三种类型 自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘：是个人获得成长的方便手段。 团队复盘：可以让复盘主导人...
越读复盘会发现，越在复盘实践中发现，复盘可以盘万事万物。 可以事件复盘，可以人物复盘，可以情绪复盘，只要掌握复盘思...
复盘有三种类型：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘可以随时进行，是个人获得成长的方便手段。团队复盘可以让复盘...
想要快速提升个人能力，那就必须要做复盘，可每日复盘、每事复盘，周周复盘，月月复盘，年年复盘。 复盘是对思维的训练，...
(100天阅读习惯之10/100) 复盘可以分为：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 1.自我复盘 自我复盘随时可以进...
凡事皆可被复盘，人人皆可学复盘。通过复盘的系统方法，建立复盘的基础认知。应用于项目复盘、业务复盘、团队复盘、工作场...
复盘类型 共三类：按对自己做的事情进行复盘可分为自我复盘和团队复盘；也可对他人进行复盘，称复盘他人。 自我复盘 一...
本文标题：2月5日复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iymexhtx.html
网友评论