【1.印象最深刻的部分】
佛说，因为我们总是在没有自己的地方找自己，我们迷失了方向，我们找不到自己，所以才设置了很多需求。生命中除了觉悟潜质，还有另一种力量，那就是无明，就是不觉。有时候，我们会陷入一种误区，以自己的标准去衡量别人的行为，抱着乞讨者的心态去要求别人。事实上，我们根本无法左右任何人，除了我们自己。我们制造了很多需求，同时也制造了随之而来的不安全感。一个真正有力量的人，一定会收起自己的锋芒，去体恤他人的艰辛和不易，给人愉悦的如沐春风之感。当一个人内心没有改变的意愿，他的行为是很难被改变的。舒适圈的大小，意味着我们的掌控有多少，可以影响的资源有多少，也意味着我们的影响力有多大，但最大的挑战是我们要创造比昨天更大的舒适圈，而人的思维特征就决定了我们舒适圈的大小 企业用人的事情上，不要用危机感来管理和激励员工，而要用正向激励的方式使员工真正与企业同心同力。每一种选择都是由你背后的思维来决定的。人在面对压力是有选择的，而且人是有创建选择的能力的。选择是一种能力，是一种每个人都拥有的能力，而且我们的选择不止一个。我们要引导自己从外求走向内求，去感受更深层次的需求。真正认识自己、了解自己、看清自己。人最难的就是看清自己，但最强大的也是我们的内心！生活是自己的，一个爱自己、内心富足的人，会成为一个贡献者。贡献者有一个坚定的信念：我是一个这样的人，我可以做到什么，我可以为他人贡献什么。当你看清自己的情绪和模式的那一刻，或许感到不适应，但这就是觉察的开始。觉察就是不带着要求去看自己，不带着批判去看自己。
【2.我的启发和收获/我想要采取的行动】
启发：凡事内求！聆听 觉察 接纳 ，做卓越品格的贡献者！正向激励远远大于危机感的压力掌控！
行动计划：每天坚持打卡，写觉察日记 丰盛日记和强有力提问日记，并将感悟制定具体的行动计划， 在每天和家人，和单位伙伴的相处中，慢一点，坚持做让别人轻松愉悦的事！
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