健康
做到早睡早起运动
晚上保证11点前睡着，早上5:30左右起床，坚持这么长时间的早起，我认为早起应该是没什么困难了，怎么早上到点要起床却是不想起，很困，真想放松睡到自然醒，可是意识告诉我不能，必须起来，接着再睡心里也不踏实，有点罪恶感，挣扎着起来后先用洗眼液清洗下眼睛，完全清醒后准备出去跑步。
跑步运动5天每天3公里以上
对着keep做一次瑜伽练习
家庭
儿子每天早餐在家吃，每天要想着做不同的花样，真是很费心思，以前不管的时候，每天是拿钱出去吃，倒是省心，现在践行观念都发生了变化，首先要健康，改在家吃了。
儿子坚持每天早上跟读易经10分钟，坚持得还不错。年纪小真是有优势，有时还会念出几句经文，而我就不行，读了十几遍才能记得一些经文。
烦恼的是儿子每天玩手机游戏很长时间
和妈妈通一次电话，和弟弟通一次电话，家庭关系这块需要反思，不够重视。
学习成长
坚持137读经，易经通读3遍，坚持yy早课6天，优酷学习命理基础一讲106分钟，上班路上听100讲音频12讲，进阶课2讲，阅读基本覆没。
财富
坚持用随手记，记录每天的支出情况
护肤品一套，超市购物两次
工作
工作半个月了，有两个客户，第一个客户因为公司要搬迁新的地址，不放心签合同，好可惜损失一单，正因为损失了单，老板才开始正经搞新办公区的筹备，这也是好事，目前阶段没有开展业务。
下周计划
1.坚持137读经计划，诵读易经3遍
2.陪儿子每天读易经10分钟
3.每周冥想5次，把冥想加入生活，平缓焦虑
网友评论