打卡日期：2019年7月8日
90天践行累计天数：54/90
#宣言：和孩子一起慢成长#
孩子第五个30天目标：
1. 早睡，9：00前上床
2. 巩固清单使用，重点是作业清单
3. 每天运动不少于1小时
家长第五个30天目标：
1. 早睡早起10：00-5：30
2.每天亲子阅读1个故事或者一首诗歌
3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。
加油小宝庞腾啸8岁践行打卡144/144：
1.早睡早起10：10-7：30
2. 先吃青蛙
乒乓球 游泳 英语
3.✨今日闪光点
英语书写有规范的意识
#父母教练检视#
期末紧跟着暑假和各种活动，近10天没打卡，放假后每天安排有点满，游泳和乒乓球时间也比较长，孩子体力消耗大，预计的下午作业时间变成了午睡，然后导致了晚睡，游泳课密集学完仰泳后需要休息调整并确定假期每日清单。
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感恩身边的每一个人，给予我帮助和鼓励
一件事情坚持久了会变得枯燥乏味，甚至会忘了坚持的意义在哪里，只是一心想要去完成这件事情。 大概生活真的需要仪式感，...
早8.00起看英语，11.00送卢逸薇回家，下午3.30学法学到7.30
第一次下市场要资源，有点不顺，明天重新调好心态
本文标题：7.8
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