一切法相都是修炼自己

按住自己当下的感觉

凡是让自己有情绪的人和事儿

都暂时不去碰

让自己全然进入

守护当下的感觉

珍惜当下的感觉

如果当下的爱是无理取闹

那后面就没有机会再体验无理取闹

当下无论什么样的感觉

在后面都会消失

都会进入新的感觉里

无论什么感觉都深入体验