你有没有觉得说话是一种艺术，能够精确表达而又让人很舒服很艺术的语言会让你我他之间的关系更和谐更美好，而我真是个不太会说话的人，尤其对待亲近的人，往往内心是特别在意特别关心，但语言上总会让人不太舒服，而我又往往陷入到懊恼的情绪里。所以我总是刻意和人保持距离，就怕自己又会让彼此陷入这样的境地……
昨天下午看到导师群里沐卉老师发的视频——青姐还有小慧在做瑜伽，当看到她们向下压膝盖的画面，我脑子里立刻出现一个声音，这样会伤膝盖，毫无思索立刻在群里发了这句话，因为我一直练着瑜伽，对于这个动作特别熟悉，基于过往的经验这个动作如果大腿根不外旋，生硬的往下压膝盖，膝盖确实会受伤，而恰好前天晚上我看了关注的瑜伽老师讲如何做瑜伽双盘轻松而不伤膝盖，老师强调了大腿外旋的重要性，也是出于关心则乱，也是自己没有考虑到自己只看到了片段就妄下断语，就说了让大家很不舒服的那句话，后来沐卉老师发了完整的大师做瑜伽的视频后，更是让我很后悔自己的表达，觉得自己真是个让人讨厌的人，一时就陷入了这样后悔懊恼的情绪里，唉……
今早看小慧群里说让大家去学习，我也没有吱声，心里感觉特别的抱歉，又想缩回壳里，总是这样因一件事反反复复的讨厌自己否定自己需要很长时间才能走出来。
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