什么样经验价值100万呢 ？
首先弗兰克老师的自我介绍，05年毕业于成都理工大学，学的电子信息工程。毕业后一直在深圳，有12年的职场积累，自己是在外企做项目经理，做到了企业中层，管理了一个团队。
1.逃离舒适区，不要做温水里的青蛙。如果你觉得现在自己和舒服和安逸，说明你还没有看到更大的世界。当你远离舒适区，你会发现更大的世界，以前从来没有遇到过的世界，遇到从来没有见识过的事情，遇到从来没有接触过的人，你会逐步提升自己的格局。
2.真正的牛人是带着伤痛勇往直前。很多人都三分钟热度，坚持不下去放弃。如果现在你四十岁，你一无所有，你能把一件事情坚持做一年吗？答案是肯定的，因为你经历丰富，你阅历足够，因为一个是有韧性的，牛人都是带着伤痛前行的。
3努力决定成长，认知决定成功。要有正确的努力：设定目标、刻意练习、总结复盘、不断调整、输出倒逼输入、懂得分享、持续行动、打造核心技能。
设定一个目标自己是否能坚持下去，是否会刻意练习，有没有为一个主题去搜索研究100篇文章，去买书籍去研究，寻找找更好的解答方式。总结复盘，不断的去反思，不断的否定过去，不断地去检查自己在过去的学习工作中哪些是自己还可以提升的。输出倒逼输入，把自己的知识教出去，分享出去才是自己的知识。自己有没有复盘，有没反思，有没有想把学到的变成自己的去分享出去。持续行动，也就是坚持，有没有为一个知识点去找到一个运用场景，考虑下一个应该去做什么。每一个人都是一个点，我们要去从每一个人身上吸取一个点，不断地从不同的人身上吸收每一个点，累计做吸星大法，然后刻意练习，反思，做出自己的成绩。
4努力决定成长，认知决定成功。接受过去的自己是蠢货，敢不敢与否定自己，敢去否定过去。这是认知的升级，真正的牛人都是敢于否定自己的。反思自己过去一年的付出，有没有做出成绩。自己过去一年产生价值了吗？还是自我安慰自己成长了？
如果你现在不觉得一年前的自己是个蠢货，那么说明你这一年没有学到什么东西——雷·达里奥
5把学习当做投资，做一个势力的投资人。关键词“势力的投资人”。你要珍惜每一次投入，你投入的可能是时间，可能是金钱，可能是注意力。你投入这些东西，你的产出是什么，你的产出回报是多少。回报率够吗？要珍惜每一次投资的机会，要做一个势力的投资人。
把学习当做投资，不要仅仅讲成长。你要考虑解决自己的问题的同时，有没有解决别人的问题，有没有考虑解决更多人的问题。成长是在大学在二十几的问题。人到了一定的年纪要谈认知，谈回报率，把学习当做投资。
6做离钱最近的事，学创造财富的能力。关键词“离钱最近，创造财富”用这个标准审视自己过去一年的时间，你仅仅是在每周逼一篇文章出来，还是通过文章这种手段逼迫自己去研究理财，销售，投资等。然后问问自己过去一年的付出有没有让你获得创造财富的能力。比如读财报等。
7花钱就是捡便宜。不知道认不认同这一点，不认同过一年再来回头看。花钱去学习，去积累自己的人脉，创造社群，运营社群。每到一个城市把大家聚到一块吃饭，喝茶分享个人品牌，打造个人技巧。个人观点贵的就是好的，过去几年花几万块去上一堂课，真心的体会高质量的课程内容，高质量的人脉都不太一样。
8永远不要抱怨，不要有感性的烦恼。抱怨的人在社会上基本没有什么出息，这种人只能在网上发发自己的不满，赞赞口舌的便利，并不能在社会上做出什么样的成绩。一个真正厉害的人一定是努力想办法，找解决方案，而不是自己天天自暴自弃，抱怨没有用，一切靠自己，这是崔万智说的，我非常赞同。
9让牛人洗洗脑，洗洗更健康。在过去的一年中间，你有接触到那些跨行业跨领域的牛人，他们的思维方式，有没有颠覆你过去的认知。前段时间接触一个90后，他每年在深圳投资一套房，还有些姐姐买了几十套房，还有一个做微商的。人间一年赚几千万，这些事情我不接触永远不知道啊。还有一个好哥们，别人给他钱都不收，他在微信公众号里招社群创始人，六十几个人报名，每个人6000元，差不多40万了，但是不好意思，不符合我条件的我不收，最后收了三个人。弗兰克就是其中的一个。他非常有个性，不好意思，有钱也不教。这就是牛人的思维方式，如果不去接触永远不了解，永远活在自己的世界里。
10人外有人，山外有山，永远保持空杯心态。你只有清空自己，承认自己是傻逼，你才能重新开始，让自己才能获得成长。通过改变自己让自己获得成功，没有特别强调：行动+持续性行动。而是更多的讲了一些思维方式，讲了一些具体的的成长方法，比如刚刚讲的定目标行动去反馈反思。
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