“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的样子......”朱自清的文章——《春》，今天应该在课堂上被小学生们朗朗诵读，因为今天便是春分。
古人的智慧，犹如漫天星斗繁多，其中小编最为佩服的就是节气。在没有科学仪器的情况下，古人凭借观察能如此精准地预算到太阳、月亮、地球的运动。若节气是雨水，那当天大概率会下雨；若节气是小寒，当天大概率会降温。当节气与天气吻合，我都会感叹，节气真厉害啊！
3月20日，就地理而言，太阳位于黄经0°时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。
就《明史·历一》言：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月节气“惊蛰、春分、清明”，平分了春季。
春分麦起身，一刻值干金
万物苏醒，草长莺飞，春天的生长的季节。春分还是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，这是一年中重要的日子。
中国人自古讲究昼夜、寒暑、阴阳。春分者，阴阳相半也，此时更是讲究阴阳平衡的养生时节。
人体应该根据不同时期的阴阳状况，使内在运动（脏腑、气血、精气的生理运动），与外在运动（脑力、体力和体育）和谐一致，保持“供销”关系的平衡。避免不适当运动的出现而破坏人体内外环境的平衡，加速人体某些器官的损伤和生理功能的失调，进而引起疾病的发生，缩短人的生命。
那么，春天应该注意什么？
从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。
昼夜平分，寒热均衡，膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，需要保持平衡。同时，要增加户外运动，冬季过后身体囤积了大量能量需要消耗，不然是要胖的哦~
三月不减肥，四月徒伤悲
因为天气太冷不去运动的借口已经不能再用了，心急的小伙子已经穿上了短袖。在温柔乡舒舒服服滋养了几个月的脂肪，已经原形毕露。距离夏天来临，还有三个月，努力一把，或许还能在夏天来临时露出美腿哦~
小编在此提醒，减肥切勿节食。不仅不能减肥，而且不健康。合理安排运动计划，饮食少油少腻。先给自己定一个小目标，坚持一个星期，一个月。一定可以看到变化。那么，130斤的小编先跑一步了！
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