对成年人来说，和陌生人讲话的好处不亚于见一次心理医生。
有时候，是陌生人而不是亲人朋友会给我们带来快乐，使我们的日子更好过。那天我去复兴中路的“上交音乐厅”听勃拉姆斯钢琴三重奏，邻座是一位“大一”的学生，MISA（上海夏季音乐节）的志愿者，我们聊起古典音乐作曲家，也谈到各人喜爱的音乐，那个音乐会之夜顿时充满了更多的乐趣。
和陌生人交谈时，人们会感到无拘无束，谈话反而有一种亲切感，因为我们知道这个人我们不会再见到了。同样的道理，如果碰到对方不友善也不会使我们尴尬，因为是陌生人，他（她）为什么一定要友善呢？
但是，许多人对与陌生人交谈有顾虑，他们不知道如何构筑谈话——怎样开始，如何保持谈话持续，以及如何结束交谈。有人会担心自己会情不自禁地泄露个人信息，也有人担心自己话盒子打开就收不住，自己讲话太多以及对方可能不感兴趣等等。
这些顾虑大都是不必要的。英国有一位专门从事研究和陌生人沟通的专家做过一个有趣的实验：她要参加者每天至少和一个陌生人交谈，连续五天都这样做——结果是99%的人反馈说至少对有一次谈话感到极为高兴，82%的人表示他们向某人学到了东西，有43%的人称和对方互换了联系方式，40%的人已经和某陌生人再次联系过——后两种情况说明他们有可能和对方交上了朋友。
热衷于和陌生人沟通有其十分古老的原因，远古时的人为了生存，必须要和自己家族以外的人建立关系，抗御自然界的灾祸，所以，和其他部落的社交技巧、沟通技能其实是与人类自身的进化密不可分的。
上海人有一种称谓叫“面熟陌生”，所指的人是曾经见过面的，不是百分之一百的陌生人——比如说斜对面“星巴克”里准备咖啡的伙计，植树节一块儿义务种树的邻居，去街道医院看病经常碰见的大婶，办公大楼乘电梯时邂逅的楼上公司的前台小姐等。有多项研究证实：经常和这些“面熟陌生”的人沟通、交谈，对自身的健康也是大有裨益的，这又是为什么呢？
专家们认为和“面熟陌生”的人交谈比起和亲朋好友沟通在认知上要求要高，你不能够像对亲朋一样用不带动词的省略句，或者是用肢体语言，而是要用完整的句子来表述自己，这就锻炼了大脑的功能。
另外，和陌生人讲话的好处还在于讲的人有一种“驾驭感”，你可以决定是否要讲，何时讲，讲多少；而且，你向对方展示的是你“能干”、“强势”的一面，而你感到孤独，你可能有的脆弱，你实际存在的不安全感等都不会暴露出来。所以，如果你感到孤独，你在公交车上和一位陌生人有一个很好的聊天，你顿时会觉得你是这个城市的一分子了；如果你在排长队时和前面后面的人聊聊，一定会觉得排队也不见得是那么令人不快了。
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