第三天打卡 ：
第一个是“对象”，也就是“是谁让我感觉到纠结？”第二个是“条件”，也就是“是什么事情让我感觉到纠结？”以及第三个，“原因”，“为什么我会感觉到纠结？”第四个“结果”，两者分别的优缺点
想一下，最近令你纠结的事。然后，你可以试着在对象，条件，原因，结果都分析清楚，令自己坚定都走一步，不回头。
曾经很长时间，我都有选择困难症，遇事不太容易做决定。连吃饭，选餐厅都会选半天。然后看到别人做个决定轻松加愉快，我就会想为什么人家做决定那么飒爽，而我明明很爽快的一个人怎么这么难做决定。没有对比就没有伤害，曾经因为这事也狠狠责怪过自己。
后来，我给自己做生命数字密码的时候也看出来，明明生命数字是2阴性能量为主，但是里面有太多的1阳性能量，内在可能会比较纠结撕扯。再后来碰到伊莎给我做人类图的时候就说过，我是天生的二分人（感兴趣的加她微信号：j18657551517），遇事会比较纠结。
当我了解了自己，接纳了自己这个纠结的特质以后，就会转换视角，首先是停止了对自己的攻击，减少了内耗，避免了次生灾害。呵呵，慢点没关系，对于自己就是正常的，一笑而过；
然后，就是可以想想这个的好处，控制影响。遇事不能很快做决定，感觉需要收集很多的信息，然后对比优劣。这个锻炼了自己的信息收集能力，对于工作上也有帮助，是很好的参谋助手（让boss在掌握充分的信息数据基础上做决定）。那么就把这个能力充分运用好～
再然后，就是改变心态。以前会在A和B之间选了A以后，就会喜欢盯着选择A之后的不好的后果，有种我所拥有的都是不好的那种感觉。
就像张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》写的：“娶了红玫瑰，久而久之，红的成了墙上的一抹蚊子血，白的还是『床前明月光』；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。”只要是这样的视角，再把现在的各种不好和我想象中的如果选了B之后的各种好，对比下来，简直肠子都要悔青了。看上去可笑，却那么的真实。前几个月，不自觉的我还在想如果老公当时换工作选了另外一家会不会更好等等。
在这种时候，最好的办法就是停止这种自残式的对比，实际上不存在那条路更加好走，每一项选择都有取舍，都需要对应的承担后果。不能马上做出选择的背后是不愿承担任何的后果，追求完美，看到了这一点就告诉自己我选择的就是最好的，选择只是最初的一步，更重要的是选择之后的路怎么走。选择做好以后，就已经成为了不可更改的过去，唯一能做的就是把握每个当下，去往我想要的那个未来。
2019年8月8日让爱回家
其实，每一次的选择都是一个成长的契机，也是确定自己是谁，要如何活出自己，确定自己的价值观是什么，自己生命中的轻重缓急、利弊得失是怎样排序的一个过程。
每一次选择都是一个了解和确立自我的机会。我们的命运和人生也正是由一次次的选择缓慢造就的。不去选择，就等于放弃了自我和仅有一次的人生。所以，不能逃避选择，一直原地踏步地纠结，而是勇敢地直面选择，直面选择的痛苦，然后带领自己去往一个更自由更广阔的天地。
2019年8月8日让爱回家
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