Day7 放松的周末

日常任务

1. 早起

Day7 放松的周末

前几天阅读了一篇介绍腹型肥胖危害的文章，摸了摸自己圆圆的肚子，默默给自己加了个腹肌训练计划。

今天早上开始实行，感觉还不错，但由于是上下铺，在床上做很容易把室友吵醒，以后还是换成下午吧。

2. 阅读

今天读了《书都不会读，你还想成功》的一部分，讲的是一个生活穷困潦倒，即将面临失业的小职员通过读书改变人生的故事。

其中有一句话很触动我。

为了保住自己的位置，就要用全力奔跑；想要去别的地方，就要用比现在至少快两倍的速度奔跑。

学如逆水行舟，不进则退。不只是学习，生活也如此。你觉得你很累了，可比你又优秀的人还在向前奔跑，你又有什么理由停下脚步呢？

3. 运动

Day7 放松的周末

4. 新习惯

今天给室友买了生日礼物，捐了一笔款，一天就用了一周的钱，心好痛……

毕业前给同学买毕业礼物、聚餐什么的还要花掉一大笔钱，是时候该努力挣钱了。

5. 目标

虽然叶子说把周末当成一周的第一天，但我还是习惯把周末作为收尾，所以今天比较放松啦。就检查检查论文，看看书 ，作作总结，列列下周计划。

课程作业

一周不长，但可以做很多事情。这一周，跟着大家都脚步，做到的有很多，没做到的也很多，这里就分享我最满意和最不满意的吧。

最满意的是运动。本周跑步共计25.77km，前天完成了人生第一个10km。

4月之前，我还是个跑完800m都要修养好几天的弱鸡。改变源于一个莫名的想法。一天早上起来，也不知为什么，突然就很想跑马拉松（也许是神的召唤吧，哈哈），搜了下最近的赛事，给自己报了个10km，然后默默激动了半天。

于是4月1日，开始了今年的第一次跑步。2km，3km，再到5km，7km，再到最后的10km。在运动场上挥洒汗水，看着自己一次次突破极限，真的是一件很开心的事情，这种挑战自己成功后的感觉真是太棒了！

要是3月有人告诉我，我可以用10天实现单次10km跑步，我恐怕打死也不会相信。但真正完成后会发现，只要你愿意迈出第一步，任务其实并没有想象中的那么艰巨。

最不满意的是阅读。说到这一点我是十分惭愧的，现在训练营里应该就只有我一个人还没读完《微习惯》吧。

究其原因大概有以下几点：

第一，客观上时间不够。由于每天安排的事项较多，而预期完成时间经常小于实际完成时间，再加上一些突发事件以及自身的惰性，几乎每天都会出现时间不够用的情况。

第二，主观上不够重视。每天都把阅读安排在事项表靠后的位置，分配时间也不长，仅仅够阅读完每日任务，一旦前面的事项稍有延后，就很容易把原本就不多的阅读时间在此压缩甚至完全挤掉。昨天出现突发状况后，也是毫不犹豫地把阅读任务抛弃了。

反省自我后，认为可以做出以下改进：

第一，舍弃一些待办项。毕竟每日熬夜，草草了结所有事情，不如高效地完成其中几件。

第二，将阅读时间提前，并把整块的时间用于阅读。虽然活了二十年，但主动阅读的书却没几本，在读书方面，我还是个新手。划出整块的时间用于阅读，给自己一个安静的环境，让自己有时间思考。

对于读书这件事，在此立下军令状：每天18：00之前完成阅读任务，决不拖延！

（明天开始，今天还在赶进度）

我想和你们说 ：

敢于尝试，敢于突破。很多事情没有想象的那么难，迈出第一步，你会发现山一样的困难也许就是个纸老虎。

千里之行，始于足下。如果没有行动，再大的决心，再宏伟的目标，再完美的计划，也变得毫无价值。

最后，感谢叶子和训练营里的每一位小伙伴，感谢你们教会我时间管理的方法，感谢你们分享实用的APP和各种小窍门，感谢你们每晚总结课程并分享给大家，感谢你们一周一来的陪伴与鼓励。

反思与感悟

今日读诗：野火烧不尽，春风吹又生。远芳侵古道，晴翠接芳城。虽然这是小学就学过的诗，但十几年后再读，又是不一样的感悟。

有人说这是一首政治讽喻诗。“野草”“远芳”“晴翠”喻“小人”，“古道”“王孙”喻“君子”，“芳城”喻皇帝，讽刺当权者亲小人，远贤臣。

但我更愿意从积极的角度去看待，将它单纯地理解为对野草坚韧不拔品质的赞美，毕竟那个时代已经过去，现在大家所熟知的，不也正是这种理解吗？