我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第1279天。
近期写情绪的话题较多，自己对于情绪的梳理也会更进一步。以前看似很难的问题，现在不惧怕问题了，哪怕他人有一些情绪都感觉是正常的。
正常情况下，我们对待自己情绪的态度以及对待他人情绪的态度，很大程度源于童年时期我们跟父母的情绪互动模式。但是在成人之后，我们还有很多学习的途径方式，我们对情绪反应的模式也是可以逐步转变提升的。
研究表明，家长回应孩子情绪的模式，尤其是消极情绪，存在两种类型：情绪消除型和情绪指导型。
比如，孩子遭遇某个挫折，情绪很不好。情绪消除型的家长会跟孩子说：别伤心，没事儿的，忘了这件事就好了。而情绪指导型的家长则会说：这件事没做好，你一定很难过，对吧。妈妈跟你一样，碰到这种事也会很难过。也许我们还可以一起看看怎么把这件事做好。
大量研究发现，指导型家长教育出来的孩子与其他孩子相比，在学业上表现更好，和同龄人关系更好，身体更健康，行为问题更少。
我们都希望以情绪指导型的方式来做回应，希望更能够帮助对方从情绪层面去认识自己、理解自己和接纳自己。当双方能够深层次的互相理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，一切才会越来越顺遂。
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