行动1 归位 这间卧室，已经慢慢有了它的秩序
行动2 清洁 用日式的姿态清理地板。
行动3 书写
这是有史以来第一次用这样的方式清理地板。每一次拖地我都会因为家居的阻挡感到清理起来很麻烦，尤其是2.2米宽的大床，一侧是用一条柜子做床板的，那下面有一个死角，我怎么努力也够不到。那个死角就像我的心病一样，每次拖地就想起那个死角，却似乎对它无能为力。
打扫一直是我的困扰。有很多年，我被抑郁纠缠着，每次想要打扫，想一下已经快耗尽了能量，所以最后只能挣扎着用那仅有的一点点力气拖个地，至于干净不干净已经没有力气再有所动作了。
关于地面的死角，我想过买个机器人，但发现那里它也办不到，想过请老公帮忙打扫，不过基本不必考虑了他几乎只能给我一个字——不！所以那个死角一直是一个死角。
今天，借着课程的力量，我准备去面对它了。
一块洗好的抹布，然后拉开床头柜，试着往里够，胳膊只能伸到小小的一个角里，又用两根一次性的筷子顶着抹布往里推进，仍然很有限。
看着沉重的床，我鼓足劲儿往出拉，地太滑，我一屁股坐在了地上，它终于被我拉动了。我可以不必别人帮忙，也能做我想做的事！
从那一刻起，我好像开了挂，一点点地擦着我曾经够不到的地方，整个床底下我居然可以趴平进入，床下被擦干净的时候，我知道那个死角再也不会成为死角。卧室的所有家具，我都一一挪开，清扫、擦拭。干了快两个小时。
当我安安静静地坐在第一次被打扫得如此干净的卧室时，内心也无比宁静。这个过程，也让我看到，我可以独立完成那些看上去很难的事，不必等待一个指望不上的人，行动起来就有解决方案。
我也似乎能理解婆婆做法，只要别人做不到的，她就去做了。记得有一次，她安顿小叔子去接他儿子，结果小叔子把这事忘了。自那以后，婆婆再也不要求小叔子接孩子了，而是亲历亲为。几乎所有的事，不管是不是她应该插手的，只要别人做不好，她就去做了。
自己出手做，有时候比与人交涉所消耗的力气要少。
我抬头看到空调的那个洞周围吹进来的灰时，我不再抱怨老公的不作为，不再为那个漏风的洞感到痛苦，脑子里立刻想到了一个解决办法。我放下笔记本电脑，冲出家门，去看昨天扔在电梯口的泡沫塑料棒还在不在。在！用它裁一个合适的圆柱，塞上，完美！
清洁到第5天，我开始赢回自己的力量，清洁不仅仅是环境，而是内在的清洁。我们照料的是环境，也是自己的内在。不必等待别人照料，自己可以照料自己。
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