吃饭是孩子日常生活中不可缺少的重要环节，而且进餐质量的好坏直接影响孩子身体健康。然而，在生活中，我们经常发现有些孩子存在厌食、挑食、剩饭、边吃边玩等问题，孩子不爱吃饭,每次吃饭,都是家长最"痛苦"的时刻，“威逼利诱"的招都使出来了,可是孩子还是不好好吃，于是只好追着喂，或者在玩的时候再喂几口。
我家宝宝马上三周岁了，每天吃饭，家长都要用尽心思。
就像昨天晚上，饭菜都上桌了，喊他吃饭，他充耳不闻，打开玩具柜橱门，从中拿出一盒积木，放到了沙发上，然后打开盒子，开始玩耍。在家长的不断呼唤引诱中，终于离开沙发，坐到了餐椅上。但是他对于他碗里的食物非常的不满，想要吃零食，拒绝饭菜。你不答应他，他就开始从这张餐椅上跨到那张餐椅上，不停的折腾，不仅不吃饭，还让我们提心吊胆。你用转移视线法，想把他的兴趣引到饭桌上来，他很漠然，并不跟你互动，最终还是老办法：爷爷端着碗，拿着勺子，连哄带骗地追着喂，才完成了这次就餐。硬生生的把一个其乐融融的时光，变成了一个家长妥协的动画。
每天的轮回，让我们心力交瘁。我忽然悟到了：孩子的问题，其实就是家长的问题。于是，我们将目光投射到了自己，反省复盘：会不会家长平时怕他吃不饱，总是凭着自己的感觉，把他喂的太饱，造成他厌恶吃饭？我们是不是没有尊重他的感觉，犯了自以为是的毛病？
思想带来改变，明天开始，重新对待他的吃饭问题。
那么,到底应当如何引导幼儿正常进餐呢?在此 学习了大J的关于餐桌礼仪，觉得非常有道理，便跟着她往前走。
大J制定的最基本的一些餐桌礼仪：
1饭前需要洗手；
2吃饭只能在餐椅上吃；吃完就是吃完了，下了餐椅就不能再吃饭了；
3饭桌上不大叫，需要东西或者吃完了要下餐椅需要用语言表达；扔餐具是不能接受的；
4吃饭时没有玩具，手机、平板、电视。
但有一点要特别注意：保证宝宝在饭点是饿的。这个是大前提，特别一岁以后，一日三餐就该规律了，要控制零食。但这种做法的前提就是全家要一致，不要过了一会就有人偷偷去给他吃零食，这样就起不到效果了。
第二天早餐，他又开始了重复的把戏。但今天我们把他当成了大人一样来交流：你看，我们为你包了小馄饨，这就是你今天的早餐。他拒绝，提出要吃圆形饼干，要吃小核桃。我们对他说小核桃可以给你吃，但是饼干现在不可以吃，他一听不高兴了，吃了两个就放了下来。过了一会儿，我们对他说，你如果不饿你可以不吃，我们会把它收起来，但这顿不吃，你就要等到下一顿了，你自己考虑。他说他不想吃，于是我们就把他的小馄饨收了起来。
他开始玩玩具，玩好了后又开始看宝宝巴士。到了十点钟的时候，我带他到后花园去玩。前天我们约好了，我们要带饼干给蚂蚁吃，于是今天就把一片饼干给碾碎了，带着饼干一起出门。
估计那时他已经开始饿了，他不停的跟我说：我一口它一口，我们共享，大家吃吃，好不好？我没有答应，他也就忍耐着跟我一起往前走。找到了蚂蚁后，我把饼干袋打开，轻轻地洒在了地上，他又开始要求了：我一口它一口，我们共享，大家吃吃，好不好？我依然没有答应，一起观察蚂蚁越聚越多，有的在专注地吃，有的在勤奋地运输。
这时他正式的跟我说他饿了，我说好呀，那我们回家吃饭去。他听了生气地转过了身，背对着我走了几步，我跟了过去。他觉得我没有主动跟他说让他吃饼干、零食，他对我很失望。
过了一会儿，他沮丧地蹲了下来，又说饿了。我温和的坚持着，跟他说，回到家我们就有饭吃了，就不会饿了。当时我们在一个小木桥的北边，他听了我的话，生气的忽然跪坐在地上。我平和的跟他说：如果你还不那么饿，我就陪你在这里玩，如果你饿了，在这里是没有东西吃的，你自己考虑吧。
总之，他就是不乐意。他像一个谈判家一样，用各种不高兴来希望我能够让步。而我温和地坚持着我的原则，不说教，甚至不评判他的行为。最后他看到没有什么希望了，慢吞吞地站了起来，跟着我一起往家赶。进了家门，又坐在地上，说他饿了，就是不肯吃饭菜。最后在我们坚持下，终于坐在了餐椅上，并且自己把这些小馄饨全部吃完。
经过了这个过程，他自己也想通了，他得意的说他吃得多，他的个子又长高了，可以按电梯了，我们大家开心的赞美肯定他：能够自己吃饭了，真是太棒了。听到了我们的表扬，他开心地笑了起来。过了一会儿，我们午餐时喊他过来吃菜，他主动地跑了过来，加入了我们的集体活动，而且自己吃的很专注。
看到这个结果，大家抿着嘴，偷着乐，心里乐开了花。
就像大J说的，对孩子的要求其实就是对我们自己的要求。归根到底，育儿的本质就是育己。
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