2021.04.18

去年，下半年的时间，都在忙……忙……忙，时间和精力都很分散，回想起来，就像小熊在地里，捡东西，看见一颗玉米，就去拿，看到一个西瓜，玉米也不要了。就去拿西瓜。好像无头苍蝇，没有自己的中心。作息不规律，身体在年底的时候，已经在提醒我，需要调整自己工作与生活的平衡。

所以，今天能自己的硬性指标:每周必须休息一天，放松自己。饮食一方面要规律，更要注意营养的均衡。

更爱自己，对自己的发型，服装搭配，真正开始落实，疗愈自己，我在一点一点的改变。

在小伙伴的帮助下，也越来越自信。一切，都会越来越好。