2021年第16周复盘[2021.04.12-2021.04.18]
学习·成长
✓2021年第15周复盘
✓李小墨读书圈《掌控习惯》、《微习惯》
×邹小强2021只管去做成长会学习
✓2021年第16周复盘
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
✓经典剧目
*电影《无问西东》
工作·事业
×1篇通讯稿
×看文献
家庭·生活
×团团21:30前睡觉
✓团团学习:牛津树学英语4天
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
健康·身体
✓面膜1次
✓泡脚1次
×跳绳3次
×晚23:00之前睡觉:最早入睡时间23:41，平均入睡时间00:16
×早06:30起床:最早起床06:32，平均起床06:52
×本周目标体重110斤，年度目标体重99斤:实际体重118斤
这周的作息很差，很多时候都是陪宝宝睡开始就在无意识看手机，一看2-3小时，浪费时间。这个很需要注意。
以前每回孩子睡了都是爬出被窝去看书的，还记得这样看完了《红楼梦》，是现在太舒适了，不痛苦了嘛？不，心里一直痛苦，所以保持觉醒、清醒吧！清晰就是力量！
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
下周计划
学习·成长
□2021年第17周复盘
□李小墨读书圈
□邹小强2021只管去做成长会学习
□4.23世界读书日
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团学习
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
健康·身体
□面膜1次
□泡脚1次
□跳绳2次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重110斤，年度目标体重99斤
□检查眼睛和牙齿
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2021.04.19 21:03
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