两三点都没有睡着，上厕所七八趟，五六颗粒，吃了红萝卜鸡蛋馅包子，缓缓睡去，但是没有睡结实，火车从铁道经过，被吵醒了，再就是到六点迷迷糊糊醒来一下，直接睡到八九点了。和失眠和平相处，愉悦相处，去冥想，去观察和感受哪些事情会在失眠时涌上心头。
醒来抓紧刷牙洗脸，吃了几颗葡萄，快速地煮了豚骨拉面方便面，下了挺多回子白，昨天1.5元买的菜真的超值。整体很好吃，然后开始喝槐花颗粒，泡上茉莉花茶和菊花茶，莲子茶其实也可以安排上了。板蓝根也不错，都可以下火，清咽利血。
冲了个澡，把薄薄的一层闷出来的汗洗掉，还洗了衣服。中午摘了豆角，熬上了大米粥，包子真的不错，下次可以多买一些备着，比面包好吃很多，其实梅森凯瑟的紫薯面包和双合成的椰蓉面包也还不错。
如何与煎熬的感觉和平相处呢？再煎再熬都只能静静地看着时间流逝，过了那个时间节点，平安喜乐，无事发生，便是人间好时节。失眠的煎熬就是闭着眼睛，脑子里各种杂事琐事重要事儿不要紧事涌上心头，思绪不停，反而运转飞速，就像开车，完全没有停下来的意思，甚至不知道会在哪一站停，手足无措感、无奈感、难以掌控感都将自己裹挟。要不然就是睁开眼睛，盯着天花板、窗帘、衣柜上方、床头画布不停发呆，眼睛瞪得像铜铃。
中午做了我的寡淡午饭，豆角大米粥和醋生抽蘸煮豆角。生活的清淡也是好滋味，小米粥，凉调木耳腐竹，番茄面，都是清凉爽口的好菜肴。喝上茶，生活节奏在自己手中，而不是被生活追赶着。
现在15：25分，敷上了面膜，涂了脚趾甲，想再写点儿啥，听着《上林赋》，看着窗外骄阳似火，开了窗户和门也并不能感觉到凉快，身上的汗珠滚落，坐着也是汗涔涔。
奋进的意义，人只活一次，要活成自己想要的样子。奋进的BNU时光，会有压力特别大时候，也有和同学们通宵看世界杯的快乐凌晨，但是很健康。以为回并养生，结果身体各种毛病，世事难料，生命还是得折腾啊。2019年底的8层事件彻底开始让我思考的生命的价值与意义。慢节奏享受生活也是一种能力，自己把握生活，无论拼命还是不拼命都要活成自己想要的样子。
雅思必须捡起来了，今天要把文章打开，框架有了，骨肉要有血有肉地填充。
音乐生活，没有音乐生活很单调，今天听了很多的歌曲，补上了这周没听的歌。
艺术家气息，入户门脚垫，大艺术家入口和通道。墙上的语言，你是大艺术家。这都是学艺术的特色，很有趣很特别
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