没有确定目标就出发的船，在大海里航行完全依靠运气。现实中没有这样的船，但每个人人生的小船，却都是在确定人生目标之前开启的。所以，在人生开启阶段，人既不了解自己，也不知道目标，像一只在大海中飘荡的小船，既不知道要漂到哪里，也不知道自己是一条怎样的船。
虽然人不了解自己，也不知道目标，但人在生命早期通过亲身经历，建立了自己熟悉的经验，人在自己熟悉的经验里建立"舒适区"。人通过以往经验的"舒适区"建立了自我，对事物有了掌控感，但在获得好处的同时也被“舒适区”局限着。
在舒适区里，人固着在以往经验告诉我们的“假设”当中，习惯用熟悉的应对方式来建构现在的生活，而不是根据现在的生活去探寻合适的应对方式。不是我们不想改变，而是我们不够了解自己，缺少对“假设”和应对方式的觉察。
佛教讲“内观”，就是向内观察自己头脑中被以往经验形成的“假设”。当一个人能够观察自己头脑的“假设”，同时能够看到现实与头脑中的“假设”的不同，舒适区的“假设”就会松动，改变就发生了。
觉察自我的边界、思考思维的思考，这类觉察和思考与以往不同，是思考自己如何思考的思考。在改变的路上，新经验不断变为“假设”，也在不断修正着“假设”，像走台阶一样提升觉察力和思考力。如果以往是一阶的思考，那么思考思考的思考就是二阶，这时人会发生本质的改变。当二阶改变发生，人会逐渐了解自己，了解自己的思维，了解自己的性格，了解自己的兴趣，逐步了解自己的梦想。
当人了解了自己，知道了自己要的是什么，那么所有的思考、所有的行动就会瞄向一个终点——人生梦想。有目标指引的思考思考的思考，是三阶思考。三阶思考会使人越来越能够自我满足，人生也会越来越完善。从此，人在不会再像四处漂泊的小船，而是会像一艘不断成长完善自己的巨舰，朝着目标乘风破浪远航。
当人坚信自己目标的时候，同时也会被目标遮住审视自己的双眼。世界上唯一不变的事情，就是所有事情都是在变化。自己对自己的认识在变化，对世界认识在变化，环境在变化，所处的人与人之间的关系也在变化。当人已经变了，更加了解自己，不在以往低阶思考的时候，当初的目标很可能已经不再适合。当人既审视自己、思考思考的思考，同时能根据自我的变化及时调整适合自己的目标。这时，人就进入了四阶思考。
也许还有第五阶思考，但人无法看到自己看不到的地方。我相信，人人都有把自己变得越来越好的内驱力，只是不同的人的对“好”的看法不同，有人愿意在舒适区里“好”，有人认为去改变才是“好”，还有的人没有觉察地浑浑噩噩。
不改变，是延续以往，改变，是创造未来，而当下的行动，是通往未来的道路。人生命有限，精进需要时间，所以时间珍贵。
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