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太极拳日记2

太极拳日记2

作者: 是你的Xx | 来源:发表于2017-10-05 11:05 被阅读0次

        夫初练者,宜端正方向,以立根基。最忌粗心浮气,精神不属,眼不顾手,手不顾脚,此谓盲练也。

        晚起练拳一小时,昨天睡晚了,起来晕晕乎乎,精神更难集中,一小时云手,走神十几次。贴墙练,肩膀大关节咯噔咯噔响,有点转不过去,挺胸提气。

        练完没什么感觉,就是比较暖和。

        还是要在作息上下功夫。

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