夫初练者,宜端正方向,以立根基。最忌粗心浮气,精神不属,眼不顾手,手不顾脚,此谓盲练也。
晚起练拳一小时,昨天睡晚了,起来晕晕乎乎,精神更难集中,一小时云手,走神十几次。贴墙练,肩膀大关节咯噔咯噔响,有点转不过去,挺胸提气。
练完没什么感觉,就是比较暖和。
还是要在作息上下功夫。
太极拳日记2夫初练者,宜端正方向,以立根基。最忌粗心浮气,精神不属,眼不顾手,手不顾脚,此谓盲练也。
晚起练拳一小时,昨天睡晚了,起来晕晕乎乎,精神更难集中,一小时云手,走神十几次。贴墙练,肩膀大关节咯噔咯噔响,有点转不过去,挺胸提气。
练完没什么感觉,就是比较暖和。
还是要在作息上下功夫。
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