2018年11月29日
5点起床坚持第5天了，棒棒的moon~需要打打气哦!
今天早上练习基础音用了很长时间，所以没有在早上完成作业，直到晚上才完成。基础音需要多花时间关注。今天李子老师也提到了这个问题。
不过慢慢来，不着急，会比较快!
回顾近期的基础音学习。
气泡音:模仿漱口装，双手掐腰，发泡泡音，体会一粒一粒泡泡从嘴里出来。会让喉咙放松。
弹舌音:我感受是舌头抵住上齿龈，张嘴，伸舌头，通过舌头放松，弹出来发出声响。会练舌头力度。
si音:要领是吸一口气，通过上下齿缝隙像放气一样轻轻流出，长丝和短丝分别8拍，练习气息，有利于气息和声音稳定。
嘟音:要领是保持通畅的发音通道。深吸一口气，最近总还是感觉不到要领，但是感觉如果围绕通畅的问题的话，我就不用非得发出嘟嘟的音来了。
哈音练习:主要是横膈膜起伏和腹部打开的练习。
今日学习要领:
讲好话，做好人，就要做好提打挺松的要领。分别是提颧肌，打开牙关，挺软腭，松下巴。其中提颧肌我没有问题，打开牙关学习到每日必练习的一个方法是，每天咬三次苹果，每次十次，会让嘴巴放松，以后在主持或者有重要讲话之前就可以用这个方法啦;挺软腭老师讲到的关键是皱眉头，真放松的做出这个动作，就是很好的方法。珍惜每次打哈欠，讲话前的机会，好好练习哦。
还有一点，要认真的对待每一个字，将每个字发出枣核音的感觉来~
听了今天的标杆分享中，糖糖学习的精神很受鼓舞，根据自己的作业时间，不断的调整，竟然4点半起来，已经坚持了80天，如她自己所说，这80天的收获是从来没有的。是的，修行声音的道路上就是在不断调整，调整时间，调整和自己的关系，和家人的关系。
慢慢来会比较快~
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