这几天我在做职场专场心理咨询中，总是遇见一个老生常谈的话题：职场妈妈如何平衡线上、线下工作和家庭孩子之间的关系？这个问题，真的困扰很多妈妈。
你知道你更在意的是什么吗？
我觉得，这个问题首先特别重要的一个点是：你内心真的想要达到一种什么状态？或者说你目标里哪个更重要一点。
我遇见过很多说困扰的朋友，最后捋下来，都是一个现状——完美主义。工作中也想做到事无巨细的完美，家庭关系中也想做到非常好的陪伴孩子，结果万事不能两全，自己陷入无休止的内疚、自责。也许是自责工作没有达到预期，也许是内疚当妈妈的，没有尽心来陪伴娃……于是，开始内耗，什么也做不好。
心态，关乎生活态度
但是，我又遇见很多朋友，包括我自己在处理家庭与工作平衡中是如何做的呢？
我线下在外企工作，因为工作性质的关系，一天中有三分之一时间是不那么忙碌的，这个时间便是我抽出来完成我线上工作的时间。当然，这其中，你要把自己各方面能力锻炼到位，要高效、要快速，这是我的法宝。 下午我单位事情特别忙碌，多半我是没有时间分心处理其他工作的，因为我要保证高质量完成自己的本职工作。这个时候，有时候线上有会议，或者线上工作有人找我，那我如果忙碌，我也可以缓缓，暂时不去回复、不去参加……这样的状态，自己也欣然接受，所以就没有患得患失的感觉。
等我手头所有的事情处理完了，我再来认认真真处理线上工作的问题。这是我分开线上线下工作的基本原则——心态建设。也就是说，学会分清主次、事情紧急程度，这点特别重要。
事有轻重缓急
那说到，线上工作呢，我觉得我们最需要具备的一点是：整合和扩容。
同一个时间内，你能高效并行处理事情的精细能力，将会觉得你发展的速度。
我记得我刚做线上工作的时候，比如运营一个群，那可能真的是耗费我全部心力了。我要时刻盯着点的话，可能我就做不成其他事情了。如果有几个人，同时找我聊天、咨询，那我更是不知所云、聊叉篇了，因为专注工作是我锻炼出来的能力。
像现在，我可以一边开着线上语音会，一边同时和几个人链接，也可以快速整理出一些重要的表格、信息，或者制定一些思路、框架。因为我的思想是活的、是在思考的，能力更是这样锻炼出来的。
很多朋友说，这个能力确实重要，可是我好像做不到。这点，没有做不到的，我可以这样说，只要刻意去练习。
能力，来源于刻意练习
比如，我在前期做练习能力的时候，干过一件事，同时开启多人聊天训练。有时候我可以同时开启10个，多的时候开启20多个人。因为我自己这方面能力弱，那没有办法只有在行动中去克服了。
同时开启多人聊天，谁回复跟谁聊。这个事情，能够让你的沟通能力、快速反应能力、专注力、扩容能力都得到快速的提升。同理，想要练习聊天术的，也可以采用这个方法。
说完工作，家庭呢？孩子呢？
我以前是特别会“盯”着孩子，比如他做作业，我就旁边坐着看着他。他有压力，我也很累。那现在，他准备学习，我会先和他说好：下面你进人你的工作，妈妈进入妈妈的工作，我们俩一起加油哈。妈妈尽量不来打扰你哦。
我们有这样的沟通基础，孩子就会很自然的进入状态，而我也可以认认真真去做自己的事情。
但是，肯定会有因为作业不开心的事情，我必须要放下自己的事情，来认认真真帮助他解答，这是必须的。孩子始终要父母的陪伴。
除了学习，生活中的陪伴呢？我是一天中会早晚陪伴他，陪他的时候我是尽量不看手机的。这个时间点，属于我们，其他事情就是次要的。
我们会一起运动、一起看书，一起聊聊天……我还是很珍惜和孩子一起的时间，毕竟一下子他就长大了。
父母子女，一定要陪伴
最后一点是什么呢？我想说的是：爱自己。
在爱自己这件事情上，我是从来不含糊的。不管是对自己皮肤、身材、外形的管理，还是内在价值的认可，都不含糊。
周末时间是我的休息日，基本上没有紧急的事情我很少动，我会用周末好好让自己放松一下、休息一下。生活已经如此忙碌，再没有自己的空间，该多辛苦。
爱自己是一切美好的开始
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