不少失眠的人,常常会出现做梦的症状,导致身体状态不佳。然而,研究显示,做梦可以促进脑部发育。
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在失眠门诊的临床工作中, 经常会遇到一些失眠病人前来就诊或者咨询,他们常常非常苦恼地诉说道:“医生,最近一段时间以来,我总是整夜做梦,休息不好,白天没有精神、疲乏无力,我该怎么办?”
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象,睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样,是难以分开的。
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体的一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
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