最近对于自己越来越易怒，深感特别的焦虑。
老妹一直以来对我的评价是，我像鞭炮，一点就着。老公结婚之初对我的评价是，我给父母一种不敢反驳的威胁感。儿子前两天对我的评价是，妈妈是家里最爱发脾气的人。回忆里，曾经对一个不愿意出手帮我个小忙的女同事发起了严重的指责，不用说她对我会有什么样的评价。偶尔一个两个的浅层接触的朋友又会说，呀，你脾气真好。
为什么最后会有一个评价反差？
原来，我忍不住发脾气和敢于发脾气的对象都有一个共同点，都是处于相对弱势位置的人。妹妹父母处于情感弱势，他们都是让着我。孩子力量弱势，他没法反抗我的淫威。同事交际弱势，她不善交际给自己带来的自卑导致不敢反抗我。
对于脾气，分为两种。1情绪发泄型(不受控，达不到任何正面作用，还会深受其害)，2工具型(受控制，能达到某种积极正面的作用)。这里说的是第一种情绪，我将它也分为4个层级。怒火上头后，没意识控制脾气，有意识控制不住，控制的住脾气，没有脾气。
疗愈——了解——疗愈——了解——疗愈——转化——疗愈——转化——静心——体验——静心——体验——认识——敞开——放...
我疗愈了。我疗愈了。我疗愈了。我疗愈了。我疗愈了。我来报喜了。 昨天，妈妈留我在他们家休息。说实话...
在这个世界上，其实每个人都是疗愈师，而每个人都需要被疗愈。疗愈他人的同时也疗愈了自己，疗愈自己之后更懂得如何疗愈他...
工作： 疗愈前：努力工作、出人头地、目标导向。 疗愈中：努力疗愈、不甘人后、举起疗愈的大旗，疗愈别人是更伟大的事业...
锦囊会议： 《疗愈与自己的关系》 疗愈夫妻关系，疗愈与孩子的关系，疗愈父母的关系， 最亲的人是自己，疗愈自己的内在...
什么是疗愈？疗愈可以起到哪些作用？在疗愈中，疗愈师和案主各自扮演什么角色？很多刚刚接触身心疗愈与整合的朋友都...
“如何疗愈你的世界” 当然，在你能够疗愈你的世界之前，你得先学会疗愈你自己，某种意义上讲，“疗愈自己”和“疗愈世界...
“如何疗愈你的世界” 当然，在你能够疗愈你的世界之前，你得先学会疗愈你自己，某种意义上讲，“疗愈自己”和“疗愈世界...
童年的伤 长大的过程会疗愈 如果青春期没有疗愈你 那就会在爱情中被疗愈 如果恋爱时没有疗愈你 那就会在婚姻中被疗愈...
2022.12.15 灵界天团，B站 ④组 ①你天生自带疗愈力，有药王师等疗愈师坐镇。 ②先疗愈自己，再疗愈别人。...
本文标题：疗愈
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/izhjictx.html
网友评论