6月第1周总结（5.30--6.5）

2022.6.6

上周事件：

●完成了75个番茄钟，2个输入，10个输出，37个备课，2个锻炼，12个网课,20个线下课。

●2次晚上八点后不吃东西，1次早起。

●完成日更。写了6700字。

●发了2天朋友圈；发布4篇头条。

上周大量备课和上课，输入明显减少，输出也减少了不少。晚上吃饭也比较晚，早上起床又太晚。找到了繁忙的感觉，但是太不注意健康了。

接下来又要放假了，一定要安排好时间，要有备课时间、上课时间和休息时间。

上周问题解决情况：

没有完成计划

新发现：

●一生至少要有一次，为梦想拼尽全力。

●有目标、有计划、有能力执行计划才是一个人最大的底气。

周计划：

❶准备好暑假课程大纲，发布暑假招生广告。

周尝试：

❶7：00前起床。

❷晚上8点之后不再吃东西。