障碍的突破，父母觉知
障碍一：工作与家庭的平衡
工作与家庭的平衡往往是一种挑战,当我们为人父母后,我们很可能因此失衡而造成压力、失望、迷失自己或其他等等。通常为人子女，父母不是完全放弃他们的生活就是找时间配合他们；或者他们难以划清界限, 前一分钟还很牺牲,下一分钟却乐在其中；或者他们离家以逃避这个问题；或者他们把子女交给保姆,之后学前教育，然后寄宿学校,愈早愈好。
在最初几年,照顾孩子是我们的责任,而且有一些婴儿需要比别人更多的呵护。心平气和时与孩子相处所花的时间,很可能是你一生中做过最好的投資。然而,关键是「心平气和」,其中一部份是来自内心的平衡,而不是感觉象是你不得不放弃一些东西, 以及感觉象是你想做其他的事情。
失去平衡可能反映出你好像要强迫自己在个人生活或家庭、事业或关系做出选择。看起来好像你没有足够的时间经营两者，你在两者之间奔波变得心力交瘁,或者只能从中选择一个,在这种情况下你看起来似乎别无选择。
花一些时间,与团体讨论你在平衡工作与家庭之间的体验。分享你的经验。
当你在工作时,你有百分之多少想到家庭?
当你在家里时,你有百分之多少想到工作?
不管任何问题, 一开始我们可以先检视自己。
如果你刚好遇到工作与家庭生活难以平衡的问题，那么,真实这是你内心不平衡或两难的写照。当你明白这个道理,你就有这个能力负起责任,改变目前的状况。 也许你可以开始做一些让你感到轻松与有效的新选择。
摘自杰夫-艾伦、艾莉森-班克斯《父母觉知》
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