为什么会焦虑？当急于改变现状和对当下生活不满意，却没有明确的目标和方向时，便会产生焦虑的情绪。
活在这个瞬息万变的时代，物质生活和精神生活极度充沛的时代，因为琳琅满目的商品而疯狂，因为滋味万千的美食而享受，也因为稍微停歇就会落后的失落而陷入焦虑……
这一个最好的时代，也是一个最坏的时代。焦虑好像成了所有人都有过的情绪，但却也是最没用的情绪。
上学时，因为课业繁重而焦虑；毕业时，因为前途迷茫而焦虑；工作后，因为碌碌无为而焦虑……却忘了去寻找焦虑的源头，改变焦虑本身，总是陷入无尽自责。
我还记得在大三的时候，整个人因为即将步入社会而陷入无止境的焦虑，不知道如何是好，不知道应该做些什么。恐慌、害怕、不知所措，是我最主要的情绪。
当时的我，只知道躲避焦虑，让自己不要焦虑，却没有任何实质性的改变。我知道自己应该改变，却不知道应该如何改变，没有目标，只有彷徨的前行，漫无目的的行走。那个样子，就像一个人拖着灵魂在漂泊，不知路在何方。
过去的日子犹如电影般闪过眼前，可能会后悔，为什么当初的自己白费了大把的韶光，但那又有什么用呢？
可能，能做的只是安慰一下自己，幸好那个时候，我还考过了六级，学会了日语，参加了实习……还好没有完全浪费青春，真好。
前几日，朋友跟我说，她问朋友：如果能够回到从前，你最想做的什么？她朋友说：好好学习，努力学习。
我说：过去是回不去了，唯一能够把握的就是现在。为何不把当下当作曾经，用现在的激情面对想要改变的曾经。
最近一次焦虑，就是面对当下的迷茫和无知，不知目标在何方，不知当下需要做些什么。
我告诉自己，静下心来，不要浮躁，思考自己的下一个目标，顺着目标制定计划，并且每天跟着计划来进行，一天不行，就两天，直到想清楚焦虑的源头。拒绝“如果……我会……”这样无用的造句题。
停止焦虑，找到本源。这就是我可以控制的事情。
不要几个月后，再后悔，后悔那些浪费掉的日子。
现在，我很好，不再焦虑，起码短期内不会焦虑，我知道只要按着目标走，即使有弯路，也不会走偏，也会到达目标，这就够了。
面对焦虑，不要浮躁，只需静下来，想想自己的真实需求。
愿我们的焦虑都能成为前进的路上的加油站
愿我的这份焦虑不再成为最无用的情绪
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