最近，脖子和肩颈老是不舒服。
上班一坐一天，晚上睡觉前习惯性的看一会手机，不仅脖子不舒服，眼睛也抗议了，看东西也是模模糊糊的。
究其原因，自己多年坚持打羽毛球的习惯，因为去年疫情关闭羽毛球馆，俱乐部无法组织活动，打球打的太少了，虽然开始踢足球，但是坚持的时间没有像打羽毛球那么多。原来的运动时间都被手机占据了，所以带来的结果就是，肩颈和眼睛出现了问题。
自己一直很笃信，人都是有强大的自愈能力，反过来讲，也是触底就要反弹，不能让“自律给我自由”这句话成为空谈。
言归正传，脖子不舒服，上星期去做了按摩，当时是有所缓解，但是治标不治本，过了几天还是觉得像落枕一样不舒服。
这个周末，想好好的调整下自己状态。
本来想晚上去打球，结果去球馆一看，空荡荡的，因为下雨天球友都没来。
虽然是下雨天，但是还是想运动。
在客厅电视的应用当贝上买了运动会员，免费的东西自己坚持不了，就算掏了钱也未必，可还是想逼着让自己坚持下去。
在当贝上试着做了20分钟的瑜伽。
这些瑜伽动作其实自己以前都做过，就是打球热身和放松拉伸动作的另一种形式的组合，但是跟着电视上的瑜伽老师，配合着音乐，特别是跟着节奏调整呼吸，20分钟后，身体微微的出汗，关节和经络也舒展开来，感觉很舒服，人也很精神。
看来以后不管下不下雨，运动是不会停了，就看自律与否了。
也许，这就是后疫情时代，自己给自己的一个规划。
为以后更好的生活，不断解锁新技能，给自己找新的目标，进入新的领域。
让自己能有更好的身体和心态，去拥抱这个越来越精彩的世界。
昨天达叔走了，有人说，我们到了熟悉的人开始逐渐离开的年纪了。
毕竟活着太好了，虽然在这个世界上每个人都是配角。
即使是配角，能给自己解锁、不断打怪升级的人生，也是幸福的人生。
配角也许永远不会站在舞台中间，但是配角带给人们的笑声充满了舞台的角角落落。
向达叔致敬
网友评论