塔罗练习

塔罗练习

窗户内的场景，一下就让我想到既像我和我妈，又像我和我女儿，妈妈对孩子不断挑剔、指责，孩子只想藏起来，不想成为妈妈的攻击对象，她对妈妈说：我只是小孩子，我没有能力抵抗不表示我不痛苦！孩子背都驼了，表示她背负了很多。忽然发现，一个总挑剔他人的人，是施害者也是受害者，因为她对自己不满意，所以她要找一个情绪出口，就是通过指责他人来释放。但指责他人时的她也是烦躁的，因为她指责的不是他人，而是那个不满意的自己。当她看到孩子蜷缩一团，很想去抱抱她，但是孩子并不享受，她觉察到，如果自己刚伤害完孩子立刻去抱她，也就是孩子还没来得及舔伤复原，妈妈就拥抱，她会很难辨别妈妈是对还是错，她是应该接受还是拒绝。这样她会感受不到自己的感受。长期她会对感受麻木。妈妈要做的是给孩子时间消化、思考（在怎样的情况下妈妈会发火，我该如何巧妙的避开妈妈的雷区），相信孩子有她的方式转化疗伤。不再过于关注孩子的状态，就不会听话就表扬，不听话就被激怒，毕竟，孩子的情绪来去自如，不像大人要很长时间才会转换。大人不应该被孩子的情绪影响，而是更注重自己的感受，如何心可以静下来。这样无论孩子情绪好坏，孩子都是完美的，自由的，因为她是她自己。

一个沉睡的人像被墙上的三把剑催眠了，三把剑代表了曾经的经历带给她的伤害，像魔咒般催眠了她，但这段经历可以是伤害也可以是唤醒，就像人不逼到一定份上她不会改变一样，就像我因为强烈的人际关系冲突内化成自我攻击走进了咨询室，开始学习，唤醒了我的改变，比如我离开了公婆，自己做饭带孩子，也唤醒了我的独立坚强。

她双手合十，表示她有信仰，即使最痛苦的时候她也会告诉自己，我一定会好起来的。即使声音微弱，但它一直存在，给她信心和陪伴。而且她全身金光还有一把剑，说明她内在有很强的能量。

她被唤醒后，跳起来撕掉了墙上的画面，告诉自己我不要受原生家庭的影响，我要谱写属于我自己的生活！没有了那副画，墙上的剑只是剑，可以想用就用不想用就不用。成为了可以自由支配的存在。（经历是中性的，是伤害还是唤醒取决于你，接纳了它的存在，也有了选择的主动权。

焦点：

问：如果妈妈和孩子都自在，互相不受负性情绪影响了，妈妈发生了什么变化呢？

答：妈妈会很享受陪伴孩子，孩子也会带给妈妈很多快乐。

问：谁会最先发现这个变化呢？

答：爱人。

这个变化对母女关系的影响是什么呢？

答：我是爱你的，你是自由的。

问：第二段被唤醒的她最想对过去的自己说什么呢？

答：我一直在等这一天的到来，然后告诉你我知道你做得到。

问：接下来她做些什么，可以让自己更有力量呢？

答：她会告诉其它为此受苦的人自己的经历，让他人也有希望振作起来。

问：如果一夜之间发生奇迹，她能有自己想拥有的力量了，那么发生变化的第一个迹象是什么呢？

答：所有的家人朋友因她更快乐。

做些什么可以让这个变化更持久呢？

答：活出自己真正想要的样子。自己向上向美的存在就会影响他人。