我做到了什么
想想这段时间，从中级课程结束后，已经两个月了，我做到了什么呢？
1.学习焦点坚持的挺好的。初级14期的复训没有缺课，而且坚持录音分享到群里，每天分享写的更认真了，是自己的真实感受，好像看事情的面向多了一点，白皮书的阅读坚持的挺好的，虽然有时候看前面，有时候看后面，好像读书时明白了书上的内容是怎么回事了，也知道有意识的背问句，约练大概每周五次，有意识地去体会尊重，倾听，目标，澄清，中立，好奇，未知，也做到了一点点，特别是讨论环节，更多的讨论自己做到了什么，接下来什么需要加强，有力量面对接下来的约练。在单位也可以静静地看心理学书，叙事的书让我更接纳自己了，看书不局限一本，有时候想看那本就去看。深挖焦点这口井，又看看叙事的书籍，包括在叙事微信群里听各位老师的微课，深挖就是坚持读书，分享，约练的同时参加三期中级的复训，夯实基本功。
2.生活中，工作中我稳住的时候更多一些，比如每周一到办公室写写这周准备做什么工作，到下周一再一项项去打钩，没有落实的本周继续关注怎么做，工作更有序了。生活中对孩子积极的回应多了起来，看到孩子的累，看到孩子的不一样，孩子抱怨少了，关注自己多一些。每天中午做三个菜一个汤，尽量照顾每个人的口味，虽然自己有点辛苦，可是看到孩子的味口不错，吃得还不少，也挺开心的。看到爱人的变化，每天做早餐，洗洗碗，中午帮厨挺难得的，晚上的应酬少了一些，孩子爱吃的水果基本上天天买，对自己家庭的事情知道上心了，挺好的。
3.我对自己的接纳度更高了，允许自己玩，允许自己休息，允许吃好吃的，对自己的照顾从身体到心理，我好像更宽容大度一点了吧，虽然有时候会着急，更多的时候我都挺坦然的，这是接纳自己，也是接纳别人。这段时间满满的能量，因为我看到我做到了许多，回头看时，我的成就感就出来了。
或许这就是日不见增，月见其长吧，我做到了。通过学习，听课，写分享，读书，约练，我做到了一些，相信接下来的一年时间里，我坚持着，陪伴着孩子，成长也会有的。持续我的焦点学习。
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